2013-11-14 10:49
家庭医生在线我有话说字号：TT
办公室女性经常要对着电脑工作，除了不利于手腕健康外，电脑辐射对女性的危害也不容忽视。因此，办公室女性们要学会保护自己，防止辐射保卫健康。
一、电脑辐射对女性危害
1、降低孕妇免疫力。 易发生自然流产和胎儿畸形等。
2、影响心血管系统。 表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
3、皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快。
①混合性肤：通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的表现，两种肤质的特点就越发明显了；
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②油性肤质：由于出油特点严重，正对电脑时间过长的时候出油的同时面部开始发干，导致缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
③干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑。
4、对视觉系统有不良影响。 易视力下降，引起白内障。
二、女性如何防辐射
1、学会休息
工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。
2、多喝水，补充维生素A、C
每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。另外，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
3、调整亮度
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
4、使用隔离护肤品
使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！
5、植物吸辐射
长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放仙人掌或芦荟和水果等，它们是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。
责任编辑：李芬
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