可以进行全真演练，提前一天做好各项准备。
不要迟到，最好提前到达，先和其他考生熟悉一下，了解别人的情况，注意观察他人的气质、言谈举止，查缺补漏。在面试即将开始时关闭一切通讯设备。
在候考区一定要听从管理人员的安排，不要擅自行动，这时或许有人在观察你的举动。
一、物品准备
面试前三天，可将面试当天需要带的物品列一个清单，清单上的物品如下：
证件类：身份证、准考证、面试通知单等。
工具用品：钱包、手表、小镜子、水杯、面巾纸（湿巾），最好带一支笔备不时之需，其他个人必需品等。
书籍类：可以准备一点面试资料，一些自己平时喜欢看的杂志、报纸、哲理故事书之类，在当天候考时可以看。
其他：准备好足够的现金、车票等一切能使你从容、按时到达面试地点的东西。
手机在候考时会由工作人员保管，MP3、MP4、iPad等电子产品尽量少带以减少心理负担，如果带的话可以在候考时使用。准备一个大小合适的包，能将所有物品统一放入。
二、心理准备
面试之前，适当地放松是必要的，但切不要放纵自己。放松的度，要以面试时能将自己的心态收拢起来，能重新以谨慎、积极、认真的态度面对考官为好。对于多数面试者而言，面试前的紧张、焦虑，莫名的兴奋才是主要的问题。这时候，不必刻意去消除它们，因为正常的人难免有正常的适度焦虑，况且适度焦虑往往是发挥自己潜能的必要前提。如果你感觉到紧张、焦虑已稍稍令你难以承受，可采取下述的即时性调适方法让自己归于平静。
（1）放松身体
①散步解忧。一项研究要求考生分别用三种不同的步子步行:正常步伐、摆动双臂昂首阔步、低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。
②开怀大笑。开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松，在开心地笑过之后，由于手臂、脚部的肌肉不再紧张，血压、心跳有所缓和，你会感觉全身如同卸掉了千斤重担，心情会相当轻松。
（2）调整饮食
饮食专家指出，在你的菜谱中除了常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等，有助于乐观情绪的产生和保持。
（3）睡一个好觉
面试前，很多人睡不好觉。其实只要以轻松的态度对待睡眠，你便能如平时一样自然入睡。另外，如下一些窍门可助你入睡:
①适当活动。对于整日伏案工作静坐不动的人来说，入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。
②尽量松弛。平躺在床上，双臂、双腿的姿势保持相同，深呼吸一次，把注意力先集中在一个具体部位，然后从此端开始放松直到全身。
③喝杯热奶。牛奶的一些成分可有助于睡眠。
④冥想。躺在床上，想象一些枯燥无味的事情有助于入睡。在英国，人们常常以羊一只只跳过栅栏这种想象来催眠。
（4）心理状态调整
①积极暗示，树立乐观心态
②运用“系统脱敏法”，消除过度焦虑
所谓的系统脱敏法，即通过一系列的步骤，逐步训练心理平衡能力，增强适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行:第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情景排序。比如:面试准备期间、面试前一天、面试等待时间、进入面试地点、和面试官打招呼、面试中的尴尬局面等。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情景开始想象，尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用语言暗示“沉着”“冷静”“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱身体的紧张状态，直至镇定自若；然后按安排好的顺序想象第二个情景，依次进行训练；最后则想象最紧张的面试情景。需要指出，系统脱敏的最后完成需要一定的时间，只要坚持下去，就一定能取得良好的效果。
三、形象准备
装饰门面，包装自己，不仅仅是面试前的那个早上要做的事。细心的面试者，很早便开始装扮自己的形象了。
▲最佳形象
包装自己的理想效果是，你的确精心修饰过，却看不出修饰的痕迹，让人挑不出毛病。包装自己时要记住一点，服饰和装扮本身就是一种无声的自我介绍。老练的面试官会从这里观察到你的许多信息，平时我们可以只顾及自己的品位，但在面试中，你必须给自己定一根弦—“我要凭我的个人形象来赢得面试考官的首肯”。这时，一定要清楚自己的服饰和装扮所要表达的内容。服饰和装扮与你的气质以及教师职业相协调，与你的举止相符合，与时间、环境、气氛相协调，别有风格而又自然大方，才能吸引面试考官的注意并让他们心生好感。
