【中医养生系列讲座】养生之道，因人制宜，男女老幼，方法不一

中医养生以“因人制宜”为基本原则，注重养生的个体差异，强调在辨识个体差异的基础上，选择适当的养生方法，以达到最佳的养生效果，这就是“因人养生”。

接下来于航老师将为大家介绍不同年龄段和不同性别的人群应该如何养生~赶紧点击视频学习起来吧！

这堂课真是干货满满，我已经为大家做好了笔记：

青少年养生须知：

老年人养生须知：

男性养生须知：

女性养生须知：

下期将由我来为大家介绍一下不同地域的居民应该如何“因地制宜”去养生，我们明天早上7点不见不散~记得关注并置顶本公众号，以防走散哦~

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