【养生探秘】——挑选“艾条”的六大法门！

     艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法(包括悬灸和直接接触)。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

      

     可常常做艾灸，您真的会挑选艾条吗？

      

     不过对于艾灸的艾条选择上来看，艾灸的选择很重要，市面上出售的艾条分为纯艾条、药艾条、清艾条和陈艾条等品种，纯艾条则分为清艾条和陈艾条，这两个主要是从年份区分。陈艾是用鲜艾叶经反复日晒夜露制干后，再加以长时间的阴存，慢慢散去艾叶中过多的挥发油而形成，时间较久，一般阴存两年以上。两年以下的纯艾，只能称为清艾条。

    艾叶产地主要分为长江以南和长江以北，我们一般选择艾条为北方的，这种艾叶厚而宽绒毛多，火力柔和。

     所以，一款质量好的艾条是影响到艾灸疗效的关键！！！

      1.选：艾条的年份要选择陈艾，买的时候最好买5年陈，它的艾油已经完全挥发掉，且渗透力更好。辨别方法是它的烟是白色的。而如果选择新艾其中的艾叶油可能对人体产生一定的危害。纯度要选择35:1或者30：1，（就是35公斤或者30公斤艾叶提取1公斤艾绒，一般艾绒纯度越高，疗效越好）

       2.看：看做工。如果是一款好的艾条，刚买来的时候打开来看就可以看出做工是否用心。

3.闻：用鼻子闻味道。好的艾条气味浓而不呛其中还有一股清香味，并且放在卧室中能保持很久。

4.捏：撕开艾条外面的包装里面的艾绒是金黄色的，用手捏一下，有一种细腻、柔软的感觉。

5.烧：比较燃烧时间。大家可以剪2段相同长度来比较，一般好的艾条燃烧时间比普通的长。质量好的艾条不伤人，烟不会很呛人。

6.感：艾灸中的感受。好的艾条，在艾灸过程中会感觉皮肤温暖而柔和，热力穿透皮肤强。