彭统涛说中医,有趣有料有味道!
其实
长痘是身体在发出信号
提醒你哪里出了问题
额头长痘.肝脏积累毒素
如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。心火过旺,脾气不好。长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大。
长效建议:让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼长痘.胃虚火大消化不好
当鼻翼处长出痘痘时,除了油脂分泌旺盛外,还是胃虚火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关,不要过度纵欲或禁欲。
长效建议:少食刺激性食品、减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃虚火加剧。
嘴唇周围长痘.肠热便秘
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。
长效建议:舒肠助排毒 ,便秘导致体内毒素累积,应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯,大口喝水促进排便。
眉心长痘.心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议:注意保护心脏。远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。
左脸颊长痘.血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。照照镜子,看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为,长期的情志不抒,也会影响肝的疏泄功能,如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘,这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。
长效建议:加速血液循环, 注意作息正常,保持心情愉快,多到户外活动。
右脸颊长痘.肺虚火
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺虚火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。
长效建议:禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道,尽量避免芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺虚火蕴热,肺气不宣等证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些。
下巴长痘.内分泌失调
一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但“青春痘”却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。
长效建议:内分泌失调,要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系。
(实际上所有的痘痘都跟脾胃虚火有直接的关系!)
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