缓解痛经，比红糖水更有效的……

在经期中许多女性会饮用红糖水，特别是有痛经现象产生时，认为饮用了红糖水就会好。然而事实是，红糖水对痛经并没有太大作用。

痛经主要分为原发性痛经和继发性两类。

原发性痛经属于无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

我们平时所说的痛经主要是原发性痛经。一般来说，就是多种原因引起的子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态，从而出现痛经症状。也就是说，只要能解除子宫平滑肌的过强收缩，缓解血管痉挛，就可以减轻痛经。

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

所以，有一定程度的扩血管功能，并且人们在喝红糖水时，一般饮用热水，并常配生姜、玫瑰花等，多重作用结合，可以在一定程度上缓解痛经。但是由于其性质平和，作用轻微，当痛经严重或由其他原因引起时，常常起不到理想效果。

痛经正确的处理方法是什么?

首先，应该做相关检查，排除器质性病变。

如果是单纯的原发性痛经，消除紧张和焦虑情绪及保证足够的睡眠和休息是首要的;若症状严重，现代医学一般选用布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等前列腺素合成酶抑制剂药物或者避孕药。

中医学也有多种方法，比如脐疗，艾灸、点按三阴交等特定的穴位或者配合中药等。

给大家推荐一个简便实用的穴位——十七椎穴，是治疗痛经的特效穴位

平时自己或者家人就可以操作。十七椎穴位于第五腰椎棘突下凹陷中，当疼痛严重时，按压此处，使其产生较强的酸痛感，常常能起到非常好的效果。若不能缓解或者发生严重痛经，应去正规医院，遵医嘱接受治疗。

想避免痛经的产生，小编建议大家养成良好的生活习惯，比如适当运动，不过分贪凉，不熬夜等，并保持健康的心理状态，以合适的方式缓解焦虑及压抑的情绪。

若经常发生痛经，可在平时适当艾灸肚脐(神阙)、关元、三阴交等穴位。尤其月经前3~5天进行治疗，效果更佳。

若情况严重，应去正规医院咨询按疗程接受治疗，切不可道听途说，迷信偏方。