夏天来临，很多人都喜欢吃一根鲜甜的玉米当早餐，平时我们吃玉米的时候都习惯把玉米须扔掉，但是很多人不知道，玉米须在中药里有非常好的医疗功效，被誉为“龙须”，搭配不同的材料煮水、泡水喝具有降三高、祛湿、消脂、排肠毒等功效，可以说是非常好的天然保健品。
玉 米 须 的 功 效
玉米须最早记载见于1476年的《滇南本草》，是我国传统的中药材，有利尿消肿，清肝利胆的功效。在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防疾病、保健用途。
玉米须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经。有利尿消肿，消肾炎水肿以及消暑清热等功效。适应症常用于治疗肾炎浮肿；治胆囊炎、脂肪肝、糖尿病；煎水代茶，对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压和肥胖均有疗效。
玉米须日常食用方法
若想要有效发挥玉米须的作用、不造成身体额外负担，究竟该怎么饮用呢？虽然性味甘平的玉米须，属于中药里“平补”的食材，对任何体质都不易产生副作用。但仍然要提醒各位，任何事物皆勿过犹不及，切勿将玉米须水完全取代日常应摄取的所有水分，而应适度替代即可。
以下是玉米须水的建议饮用方式：
『 玉米须水 』
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/ 材料 /
视个人需求决定添加玉米须的量，对体重过重有减重需求的人来说，可以施用3钱左右；至于希望达到日常保健需求的人，则建议以2钱的份量冲泡较为合适。
/ 做法 /
将玉米须放入800C.C.的滚水中熬煮收干至600C.C.左右，即可熄火饮用。
/ 作用 /
酌量适度饮用有助于通畅人体肝、胆、肾等经脉，并能发挥利尿、代谢人体多余水分、消除水肿问题的作用。
水肿不单局限四肢？除脸部浮肿快喝“活血玉米须饮”
除了单纯的玉米须水方式外，中医师也另外针对上半身水肿问题特别严重，老是觉得脸部浮肿不堪的人，设计出了一款除消除水肿外，还有助于加强淋巴代谢的“活血玉米须饮”。
『 活血玉米须饮 』
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/ 材料 /
玉米须1.5钱、益母草1.5钱、丹参2钱。
/ 做法 /
将上述所有材料简单冲洗干淨后，放入800C.C.的滚水中熬煮收干至600C.C.左右，即可熄火饮用。
/ 作用 /
玉米须，能利尿、去湿、消水肿；益母草，有活血、利水的作用；丹参则有助于提升、加强气血与淋巴循环。
禁忌： 由于益母草性质偏寒凉，且有活血作用，因此有腹泻、肠胃功能不佳、发烧、怀孕、哺乳中的妇女不宜饮用。
温馨提示： 大家应该注意玉米须水的使用方法，并且，要注意合理的进行调理，除了饮食调理之外，也要注意自身的变化，定时进行运动有效提升自身血液循环，避免造成组织水肿，在日常生活当中需要注意调理方法，以免造成更多影响。
玉米须配上这几样效果更佳
▍蒲公英：也叫婆婆丁，是利尿消炎，清热解毒的中药，也是一种常见的野菜。蒲公英具有清热解毒、利尿散结，利尿祛湿的作用！
▍玫瑰花：味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
『 蒲公英龙须茶 』
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功效： 降糖祛湿，利尿、排毒瘦身
① 玉米须1g，蒲公英1g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英龙须茶包，每天泡一杯代茶饮！
② 为了身体健康，不要忽视体内湿气，注意排湿，让身体更健康！
玉米须泡水喝的禁忌
在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次不能够超过三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。
除此之外，平时在煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须，如果不是想要治疗疾病，服用玉米须并不是一个好选择，这点需要大家都牢记在心。
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