今年你感冒了吗？蔓越莓汁快喝起来了！

从2017年底到今年初，各家医院感冒门诊人满为患，特别是儿科门诊，某些地区甚至出现等待时间超过8小时的奇观，大家一定要多多注意自己和家人朋友的健康状况。

 

今冬流感，你中招了吗？

 

今年冬天这一波流行性感冒的威力绝对不一般。据国家流感中心网站近日公布的流感监测结果显示，近期全国报告的流感暴发疫情起数显著高于往年同期，全国自2017年12月以来，感冒流行强度不断增强，流感样病例呈现出乙型流感病毒、甲型H1N1流感病毒和H3N2亚型流感病毒共同流行趋势，其中乙型流感病毒所占比例最高。

 

流感是病毒引起的，而病毒则是通过附着在空气中的粉尘等颗粒物进行传播，然后进入人体呼吸道。在干燥的冬季里，这些粉尘等颗粒物就变得比较活跃，为病毒传播提供了加速度，那些免疫力低下的小孩和老人就难免中招。

 

提高免疫力，交给蔓越莓

 

美国佛罗里达大学在《营养学期刊》发表的一项研究发现，每天饮一杯蔓越莓汁的人得感冒的几率更低。研究还发现，如果每天饮用1杯与蔓越莓果汁的多酚含量相当的低卡路里蔓越莓饮料，连续饮用10周后，体内免疫细胞的增长率是没有饮用的人的将近5倍，感冒和流感症状也得到了显著降低。

 

研究人员发现蔓越莓能使人体免疫增强，是因为有yδ-T细胞的出现。yδ-T细胞是人体抵御某些有害细菌的第一道防线。科学家称，只要我们促进这些细胞的机能，就可能减少由普通感冒和流感引起的病症。

 

养成每日饮用1~2杯蔓越莓汁的习惯，也许能帮你健健康康地渡过今年冬天的流感大潮哦！

 

 

防治流感小提示

 

1.冬季特别要注意防寒保暖，当人体受寒，体质变差时，更容易受感冒病毒感染。

2.感冒有“百病之源”的称号，因普通感冒常见多发，症状又轻，很容易被人们忽视，许多人认为伤风感冒不算病，不治也能好。其实，对于感冒我们不能小看，应及时治疗。

3.小孩一定要及时接种流感疫苗，接种后大约两周即可产生抗体。

4.研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法就是勤洗手。