戴奇斌：人才短缺和不规范的商业化发展，阻碍针灸健康发展

戴奇斌

戴奇斌，副主任中医师，南京市中西医结合医院针灸科副主任医师，江苏省针灸学会临床专业委员会委员。

按摩治疗疾病方法

每天下午1-3点这个时间段顺时针按摩腹部，促进消化的效果最好。以腹部温热、舒适感为佳；如治疗食积、腹胀、便秘等，则不拘时间，次数和力量可适当加重，以腹部肠鸣、排气排便为佳。

轻度的便秘，揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。合谷穴在哪里呢？就是老百姓常说的“虎口”附近。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下就是合谷穴。揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。但要注意的是，体质较差的病人不宜给予较强的刺激，对孕妇不要按摩合谷穴。 

轻微落枕可用热毛巾敷患处，这种说法不全面。落枕的病因主要有四个方面：一是睡觉时姿势不良导致肌肉扭伤；二是感受风寒，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛；三是某些颈部外伤导致肌肉保护性收缩,以及关节扭挫诱发；四是有颈椎病疾病，稍感风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复“落枕”。对于第二种类型，敷热毛巾有效果，但其他情况则无效。  

提神醒脑的按摩方法：两手大鱼际按住两颧骨下方的凹陷处，做大幅度划圈样的按揉，左手顺时针方向，右手配合，同时牙关略开，上下颌放松，有脸部的肉随手的按揉收入口腔内的感觉，揉十圈，停约5秒钟，再重复揉，反复三次。将两手掌搓十余下至略发热，再用手掌“洗脸”，先从下到上，再从上到下，如此反复十次。