它们是天然“养胃王”，早晚吃一点，健脾养胃，让您远离胃病困扰。不仅能够去湿气，还能有效的补气血哦，让你在排出湿气的同时还能修复被湿气侵蚀的身体，告别亚健康状态。湿气过重会让大便黏滞，久而久之就造成体内的毒素排不出去，这些毒素都会体现在脸上，让你肤色暗黄有色斑，但是食用这个就可以方便快速的排湿毒啦!让你无湿一身轻。

山药薏米芡实具有健脾益胃的作用，薏米可以帮助我们祛湿祛毒，山药适合早上空腹的时候吃，更能发挥出山药的最大作用。山药芡实薏米粥补气血、健脾胃的功效是公认的，而且还有着非常好的祛湿利尿的效果，早餐一杯山药芡实薏米粥，让你每天都可以顺畅排毒。

绿豆和莲子都是清热败火的，肝火旺的导致身体不适的夏天常喝绿豆枸杞莲子粉，能很大程度减轻我们肝脏的负担。绿豆有清热解毒的作用，还有非常好的促进代谢的作用，每天一杯，慢慢的赘肉就不见了。

作为代餐粉这个真是太良心了，很多人都有减肥之后会不会胸变小的苦恼，用这个的话，就再也不用担心啦!既能让气色变好还能降低食欲溶解脂肪!葛根中含有多种微量元素，早餐一杯，对于肠胃也是很有帮助的，不知不觉燃烧脂肪，防止堆积肉肉。

来源：搜狐美食