误区一：看中医就是吃中药
中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，通过望闻问切四诊法，然后运用各种中医传统疗法如中药、针灸、推拿、食疗治疗或调理身体。作为中华民族的国粹，中医治病有着非常庞大而又完善的系统。作为一门学科，中医又有各个子学科，因此看中医绝不仅等同于吃中药。中医除吃中草药，还有针灸、艾灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。
我们熟知的那些中医大家，如扁鹊、华佗、孙思邈等，都是首推不用吃药的推拿、针灸、导引这些外治法的。是药三分毒并没有中西之分。
误区二：中药疗效慢
不少人觉得中药疗效慢。其实中医在治疗一些急症方面很有奇效。例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之处。如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤抢救心衰患者。又例如手法矫正各部关节的错位以及软组织挫伤可谓手到病除。
误区三：西医治疗不好才去找中医
有些病人西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“最后的救命稻草“，此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。
例如糖尿病，西医治疗糖尿病一般是控制饮食、口服降糖药或注射胰岛素。而糖尿病在中医即为“消渴症”，治疗方法上可能用清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗即可显效。由此我们可以看出，中医对于疾病的治疗多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈、疾病自除之效。
误区四：西医营养学等于中医食疗
西医营养学十分重视和强调食物的酸碱性，完全不重视口感，而是看食物摄入人体内经过代谢转化后，在体内最终代谢产物是呈酸性还是碱性，控制饮食达到平衡体质的目的。
中医食疗则是利用“药食同源”的食物进行防病治病，从而促进病体康复。中医食疗是根据食物的气色味等对人体进行调养，讲究顺应天时地利人和，吃应季的食物，用食物来调理身体阴阳，达到阴阳平衡的目的。
误区五：中医养生和年轻人没关系
现在很多年轻人觉得中医养生是老年人的事情，其实这是完全错误的。中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法，现代的年轻人更需要养生。
文 | 梁 春
编辑 | 毛凯亮
审核 | 张海波
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