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寒假里，怎样有效利用宅家时光，培养孩子的好习惯，避免“节后综合症”？有哪些注意事项是需要特别“划重点”的？小编为此整理了一份“寒假攻略计划书”，供爸爸妈妈们参考哦！
PART 1
四个“学会”
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01 学会生活
放假了，宝宝们没了幼儿园各项规则的约束，如果家长开启“放养模式”，宝宝在幼儿园养成的好习惯就很可能会瞬间“一夜回到解放前”！
所以，家长要让孩子保持规律的作息习惯，这不仅有益于孩子的身体健康，对孩子未来的学习和生活也有很大的帮助哦！
02 学会自理
寒假是培养孩子自理能力的好机会，让孩子学会自己的事情自己做，并帮助大人做一些力所能及的家务，不仅有助于孩子在开学后快速适应幼儿园生活，还能培养他们独立和感恩的品格。
下面提供一份幼儿专家给出的各年龄段孩子独立能力清单，家长们可以结合孩子的实际情况，来陪孩子一起制定：
03 学会学习
寒假生活丰富多彩，孩子有了更多学习和探索的机会，家长多给孩子一些引导，孩子就会学到很多知识。比如：新年时，帮助孩子了解新年的故事和习俗；外出散步时，引导孩子观察冬天的景色有何特别之处……以此激发孩子的学习兴趣，让孩子爱上学习和思考。
04 学会社交
家长可以利用一些绘本故事或角色扮演等游戏，在家教小朋友学习一些基本的社交礼仪和礼貌用语，使幼儿感受与他人交往的乐趣。
PART 2
七个“完成”
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01 读几本书
3一6岁是培养阅读习惯的黄金时间，把亲子阅读安排进假期一日计划中，鼓励孩子多阅读、多思考。
02 讲几个故事
家长们可以利用寒假，多给孩子讲述几个经典故事，或让孩子学着自己讲故事，还可以引导孩子将寒假发生的事编成故事，锻炼孩子的语言表达能力。
03画几幅画
丰富多彩的寒假生活，不妨用画笔记录下来吧！家长可以引导孩子，发挥他们天马行空的想象力，把快乐记忆永远留存下来！
04 做几件手工
漫长的寒假时光，不妨带孩子一起动手做点手工，留下有趣的作品和欢乐时光的同时，还能锻炼孩子的手部肌肉哦！
05 分享几件假期趣事
家长可以利用睡前时间，让孩子把寒假里遇到的趣事表达出来，这样做不仅能锻炼孩子的语言表达能力，还能加深他们对美好的事情的印象，拥有一个快乐的童年。
06 帮家人做几件有意义的事
在厨房帮妈妈一起做菜、给奶奶买个小礼物、为家人画一幅全家福……引导孩子在点滴小事中学会感恩家人。
07 参与几项运动或游戏
假期里，孩子的运动习惯不能丢。家长要每天规定一段时间来给孩子运动，比如在小区楼下跑一跑、蹦一蹦、跳跳绳，或在家做一些运动类游戏都是不错的选择。
PART 3
八个“避免”
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01 避免睡懒觉
寒假期间依然要规定孩子每天都在相对固定的时间起床，而不是想睡到什么时候就睡到什么时候。
02 避免吃过量零食
吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，饭桌就变成了“战场”。家长当然可以让孩子吃一点零食，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一些什么零食、吃多少等，都要提前和孩子商量规定好。
03避免沉迷电子产品
电视、手机、平板电脑等都是孩子们的“心头好”。一旦放松不管，孩子就很容易沉浸其中，家长一定要控制好孩子接触电子产品的时间、频率等。
04 避免过度包办
本来孩子在幼儿园里已经会自己吃饭、上厕所、收拾东西了，寒假待在家里，尤其是在老人照管的情况下，又容易变得事事依赖。所以在家里也要和在幼儿园一样，孩子力所能及的事情，尽量让他们独立完成。
05 避免“人来疯”
“人来疯”的背后，很可能是孩子受到的关注不够多，如果父母平时给予他们足够的关心，孩子的内心就会很安稳、平静，不需要在特殊场合、借由特殊途径，来获取额外的关注。
06 避免养成坏脾气
在家里如果父母或长辈过于溺爱，孩子想要什么都满足，什么脾气都容忍，那就很容易让孩子脾气越来越大，一定要“爱而有度”。
07 避免区别对待
孩子很会察言观色，如果父母或其他家庭成员在对待孩子的问题上看法、做法不一致，容易使孩子变成小小“两面派”。这对孩子的心理和人格成长都很不利。所以父母要尽量和其他看护人沟通，保持对孩子教育的一致性。
08 避免过度物质满足
春节大部分家长习惯给孩子派发压岁钱、买新衣服、新玩具，亲朋好友来家里玩，也往往会给孩子买点礼物。这些都会助长小孩子对物质的欲望。
压岁钱当然可以作为一项风俗保留，但要告诉孩子，应该向每一位给孩子压岁钱或礼物的长辈表示感谢，不要让孩子觉得这是自己理应得的。平时最好是把给孩子的礼物作为一种奖励，让孩子有所付出或进步再得到。
PART 4
安全注意事项
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居家安全
● 不让孩子独自在家，不让孩子攀爬阳台、门窗或其他高处。
● 教育孩子不玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞服的物品。
●家中的药品要妥善保管，煤气阀门要及时关闭，热水瓶要放在孩子不易碰到的地方。
●注意玩具安全。家长要避免危害孩子安全的玩具，如边缘锋利的玩具、容易破损或断裂的玩具、用有毒材料或涂料制成的玩具等。
●注意食物安全。在家容易暴饮暴食，请注意孩子的饮食安全，保证一日三餐，不要给孩子吃过于油腻的食物和冷饮等，少喝饮料多喝开水。
外出安全
●出于疫情防控需要，假期期间如非必要请减少外出，不要离开所在地。出门务必做好个人防护，不去人员聚集场所或不在人员聚集场所逗留。
●孩子外出要有家长或监护人陪同，对孩子做好防拐骗的相关教育，外出不要让孩子离开成人的视线。
●教孩子认识一些简单的交通安全标志。教育幼儿自觉遵守交通规则，不在马路上玩耍嬉戏，不独自横穿马路等，避免交通事故的发生。
●开车外出时，不要让孩子坐副驾驶，应为孩子准备专用的安全座椅；不要将孩子单独留在车内。家长喝酒后不驾驶私家车或摩托车，特别是不能带幼儿乘坐在上面。
●让孩子牢记一个紧急联系电话，万一发生意外可以立即拨打号码。
最后
伴随着欢笑，伴随着亲情，假期时光的点点滴滴，都将如晶莹闪亮的琥珀一般，被长久地嵌存在孩子们关于童年的记忆里。所以，无论爸爸妈妈们对于孩子的寒假有着怎样的计划安排，请务必在确保安全的前提下，让他们尽量快乐地度过，让他们在家人满满爱意的包围中，按照自己喜欢的方式尽情探索、尽情成长！
最后，祝愿每一位家长、孩子都能度过温暖欢乐的假期，拥有充实又美好的一年！
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