现在已经到了5月下旬,天气越来越热,接下来就要迎来炎热的6月了。在这种炎热的天气之下,人们纷纷想办法解暑,空调、风扇、冷饮等等,简直可以说是“不折手段”。但是在这种众多的解暑方法之中,有很多都是不健康的,就比如说喝冷饮。
冷饮虽然好喝,而且解暑,但是对身体的伤害其实是非常大的,特别是对女生来说。因为女生大多体质属寒,本身就比较怕冷,在冷饮的激化下,很容易就受到损伤,严重甚至会营养生育。这时候最应该常喝的不是冷饮,而是姜枣茶。
大家应该都听过一句俗话,叫做:“冬吃萝卜夏吃姜”。这句话的字面意思很好理解,但是道理又是什么呢?这是因为,夏天天气炎热,人们容易出汗,这种时候就正是排毒祛湿气寒气的最佳时机,而生姜就有祛湿气寒气的功效。
在春、秋、冬三季里面,人们都是比较容易受到寒气、湿气侵袭的,这样的湿寒气在体内堆积起来,对身体有着很大的损伤,时间久了就会患上关节炎等疾病。下面小编就教大家做一款姜枣茶,湿气重或者体寒虚弱的朋友们,赶紧学起来自己试试吧。
【食材】生姜、红枣、红糖
【做法】
1、将生姜清洗干净(生姜需要带皮煮,一定要仔细清洗表皮),洗好后切片备用;把红枣放入清水中浸泡10分钟左右,泡好后清洗干净,用手将红枣撕开一个口子(枣核可去可不去)备用。
2、将红枣、生姜和红糖一起放入锅中,加入足够清水大火煮开。水开后调成小火,盖上锅盖慢慢熬煮15~20分钟,时间到后把火关掉,盛出姜枣茶放凉到不烫嘴就可以直接喝了。
【温馨提示】
联系客服