Preface''
一提到瑜伽,很多人第一意识中就觉得瑜伽是舒展筋骨的。是的,这都没错!除了这个,瑜伽还可以帮助我们在锻炼过度后重塑肌肉线条。当然还可以起到减肥瘦小腿作用的哦!
给大家推荐的这一组瑜伽式运动,每天4个动作,舒展筋骨和减脂作用!每个动作45次,跟着节奏动起来吧!
【1】
【2】
【3】
【4】
更多精彩推荐
点击下方蓝色字体免费观看
半夜被疼醒,发现老公竟不停地在...
它很黄,女人吃了涨月匈,男人吃了更棒!!!
丈夫坐牢11年,53岁妻子却比女儿还年轻…全场惊呆!
女人有没有妇科病,,几秒钟就能看出来!!
女人在床上的哪个细节会突然让男生性致狂发?
接吻不靠舌头:大部分的男女不知道还能这样亲…
联系客服