藏在身边的天然“养肝王”，每天吃一点，排毒又养肝，肝病不来扰

肝脏是人体中非常重要的器官，有这代谢和排毒的功能，对维持身体的稳定有着巨大的作用，若是肝脏出了问题一定要引起重视。现在人由于酗酒、熬夜、不良饮食等的影响，肝脏受到伤害的几率很大，肝病的发生率很高。因此，平时要加强肝脏的养护。

藏在身边的天然“养肝王”，每天吃一点，排毒又养肝，肝病不来扰

枸杞

在喝水的时候，你还可以加入一些枸杞，枸杞作为一种天然的药材，对于身体保健是极好的，对于护理肝脏来说，也可以吃点枸杞完成，能起到排出肝毒的作用，不断的提升肝脏排毒能力，对于护肝、养肝十分的有效。

牛蒡：牛蒡也能帮助肝脏解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。牛蒡可与人参媲美，有“东洋参”的美誉，能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶的去油腻消脂减肥效果好，还能促使大肠蠕动，促进排便，从而有用破除肠道内的毒素，减轻肝脏负荷，保护肝脏.

葛根

葛根被称为“护肝宝”，其富含的皂角苷和异黄酮类物质，能分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的伤害，同时葛根还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用，抑制肠胃对酒精的吸收。

苦荞茶具有保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，坚持一个月左右就很见效。

赶黄草有清热解毒的作用。赶黄草可以恢复肝功能，减低酒精对肝脏的损害，对于预防酒精肝、脂肪肝有很大的好处，而且对慢性肝炎也起到不错的效果。

铁皮石斛根部提取成分能够促进肝脏细胞的修复，促进血液循环。老人多吃，能够降低高血压，预防冠心病的发生。因此，铁皮石斛是保护肝脏的良药。