特殊时期，刺激4个穴位帮你提升免疫力，共同抗疫！

如今我国局部地区疫情又有反复，虽然大多数地区还是安全的，但我们仍不可掉以轻心，做好防护的同时一定要提升免疫力。

《素问·遗篇·刺法论》说：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。正气代表了人体防御、抵抗病邪的能力。从抗病能力这一角度讲，正气与人体免疫力这两个概念的含义基本一致。中医又通过调治阴阳、气血、脏腑等，来纠正机体过低或过亢的免疫状态，使之重新恢复和维持免疫稳定。

中医穴位艾灸

中医提升免疫力的方法有中药、艾灸、按摩等。推荐几个穴位，让你通过刺激这些穴位，提高免疫力。

01

艾灸关元穴

位置：关元穴位于肚脐正下方3寸（也就是自己手指4横指宽处）。

功效：培元固本，补益下焦，达到扶阳固本的作用。

02

艾灸中脘穴

位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽处）。

功效：和胃健脾。

03

艾灸足三里

位置：足三里穴位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右各一，可以将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指尖所触的凹陷处就是足三里。

功效：驱除下肢的寒气，调理脾胃。

04

艾灸神阙穴

位置：神阙穴位于肚脐的正中。

功效：温经驱寒，平和阴阳，调理气血。

以上四个穴位，能够帮助大家有效提升免疫力，每天抽时间艾灸、按摩刺激几分钟，一段时间后免疫力会有大幅提升。除此之外，再次提醒大家一定要戴口罩、勤洗手、不聚集、少聚餐，保护自己，保护家人！