『缺营养的6信号』

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『缺营养的6信号』

1.头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

2.夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。

3.舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。

4.嘴角干裂。可能缺乏：维生素B1和烟酸。

5.牙龈出血。可能缺乏：维生素C。

6.味觉减退。可能缺乏：锌。

 

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