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神奇的养生学微博 一、敲击脚底；二、双脚晃动；三、赤脚行走；四、脚底浴光；五、脚底摩擦；六、揉搓脚趾；七、按压脚根；八、单脚站立；九、踮脚登楼；十、脚踩网球；十一、刷洗脚底。
1.前胸：每天坚持用手掌上下摩擦前胸，可激活胸腺，防病健身，祛病延年；
2.脊柱：经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅；
3.腋窝：腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。
4.肚脐：肚脐常被养生学家营为保健要塞；
5.脚底：人的脚底有70多个穴位。
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