你为什么不自信？

自信，被我们称为一个很健康的标签，重要吗?很重要!!!你不自信，能通过一些方法改变吗?可以的!!!

我们为什么不自信?

你的不自信和你的能力有关

我们可以举个例子，藏獒和泰迪，藏獒富有攻击性，我们可以理解为比较的“自信”，但是泰迪就。。。他那个小身板。所以说：他们的两种相异的性情是和自身的身体素质，能力几何等相匹配的。

我们可以联想到生活中，面对外界的问题，自己力不从心，没有能力去解决目前发生的事情，导致我们队自己产生怀疑，我们自信，往往是我们有能力去解决一件事情的时候。所以，我们想要改变自己不自信的缺点，要做的是提高我们自身的能力，而不是让鸡汤使我们"自信"。

不自信”不应当是一个贬义词，而是一个中性词，或者一个具有“客观意义”的词——它只是在提点你还有什么地方需要改进。仅此而已。

还有一种关于进化论影响自信的说法

人不自信的心理是原始人为了自保的情绪机制，一种生物体健康的防御机制，让你认识到客观的可行性有几何后所产生的情绪反应机制。这种情绪机制被刻在人类的基因代码里挥之不去，这种有利于人活着的性情在进化上便被保留下来。

我们可以想象在原始的生活里，一些都很无常，如履薄冰，当你不知道权衡利弊的时候，无所畏惧，一心向前的时候，你只能死亡，当我们有退缩畏惧的心理，可能就是在提醒你，为了活下去，我还是做孙子吧。

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