暗疮（痤疮）不止出现在年轻人群中，有人一生都要对付暗疮。为什么会长暗疮？主因是爱吃油腻、辛辣的食物，高脂肪、高糖、高盐饮食、长期便秘，累积引发脾胃积热生湿。饮食不当引起油脂分泌过量、皮肤上太多细菌、毛囊内细胞分裂过分活跃；生理变化或者压力也会引起荷尔蒙失调，引起油脂过量分泌。
锯齿棕是平衡荷尔蒙的高手，含丰富脂肪酸，其中的植物固醇强化免疫系统，自古以来都是美国印第安土著的天然杀菌剂和补品。锯齿棕加矿物质锌是对付暗疮的有效食疗。锯齿棕相对安全，但不适合孕妇和准备做手术的人，因为它有薄血功效，所以服用薄血丸的人要小心。如果服用后肚子有一点痛或者头晕，就是吃太多了，或者不适合你。建议一切希望通过食疗改善健康的人，先去做一个“生物共振”测试，为自己度身订做一套食疗。
苹果醋对改善不严重暗疮有效：一汤匙苹果醋，配三汤匙温水，涂在患处，稍微按摩，让它自干。蜂蜜、肉桂面膜平衡皮肤的pH值：一茶匙肉桂粉，两茶匙蜂蜜敷脸上，大约20分钟后清洗。蛋白面膜有效吸走皮肤上的油，同时使皮肤收紧：用两到三个鸡蛋白，搅拌到有泡，当面膜敷大约20分钟。
抗生素和各种数不清的皮肤膏，都可能无法治好暗疮，如果到了这个地步，会有医生开避孕药给病人，但患者往往只是个小女孩子。长期服用避孕药有可能不孕，我的读者中有不少这样的年轻女性。建议用以上方法内服加上外敷，连囊肿性暗疮都可能改善，当然要戒口，少肉、多新鲜蔬果、不可以晚睡、不可以给自己压力。加上每天喝五克桑叶茶更好，必须多喝水，每天服用蒜头水、 益生菌，肠道健康，皮肤才白嫩。“食疗主义”有以上食材。
转载自晴报http://www.skypost.com.hk/。
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