你吸烟，你是炸弹！

   （续昨）当一个不抽烟的人身处被二手烟污染的环境，只需要一个小时，身体所受的危害已经等同自己吸了四支烟！即是只吸15分钟二手烟，就相当于自己吸一支烟。无论是吸烟者或是被迫吸二手烟的人，都会增加患心肺疾病的机率，血管会加速老化，免疫系统会被削弱，进而增加患上肿瘤和癌症的风险。吸烟的人对自己和对周围的人，都是一个隐形炸弹。

   烟草对肺部最大的危害在于，当烟进入肺部时会杀死肺部的纤毛，而这些纤毛正是保护肺部不被外界有毒物质侵害的最重要防线。

   我听过不止一次有人说，戒烟以后咳嗽得厉害，重新吸烟后反而马上停止，结果无法戒烟。其实咳嗽是好转的反应，吸烟者戒烟时，初期一段时间会出现咳嗽增加的情况，因为当那些受损的纤毛在被修复时，纤毛把积聚在肺里的垃圾清扫出去。

   在呼吸系统里，我们的气管和支气管壁有一层黏液包裹，当空气通过这些通道进入肺部之前，黏液会把空气中的病毒、细菌、污染颗粒等等入侵的异物拦截下来，同时肺部还有成千上万的小纤毛，它们像扫帚般把被黏液捕捉住的“刺客”扫出去，最后你只需用力地把它们咳出来，便粉碎了入侵者企图危害健康的阴谋。所以，这也是为什么不要一有咳嗽就马上吃止咳药的原因，药水把咳嗽征状遏制了，把肺部和气管的入侵者也留住了。（未完）

   转载自晴报http://skypost.com.hk/

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