女人若想延缓衰老，4物要舍得多吃，或助你排出体内垃圾，更年轻！ 刺梨：刺梨营养价值很高，富含维生素，特别是维生素C含量特别高，有利于卵巢的排毒，促进胶原蛋白生长，达到延缓衰老的功效。刺梨的吃法很简单，晒干后泡水喝，不仅可以延缓衰老，还可以降低血压和血糖。

蜂蜜：蜂蜜大家都知道是一种很有营养的滋补品，蜂蜜可以说是女性朋友天然的美容院。女性朋友平时就可以经常用蜂蜜沏茶喝，不仅可以排除体内的毒素，还有很好的抗衰老的效果。

红豆：红豆对于女人来说是不可多得的排毒食材，可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，还可以补血，清理子宫垃圾，更好的呵护子宫，增加自己的青春期。

大豆：不少懂得养生的女人，都知道大豆是延缓衰老的好东西，大豆中含有很雌激素相似作用的大豆异黄酮，也就说吃大豆可以填补身体日趋减少的雌激素，保养卵巢，让女人们老化减缓一些，使得她们看起来更加的年轻。