寒假回家少不了大吃大喝，很容易发生急性胃肠炎，或者吃撑了肚子，如果出现了恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至发热等情况多麻烦啊，发热还要去发热门诊，所以要谨防病从口入。
有没有最简单快捷、老百姓自己能解决的江湖救急方法？有！那就是按压至阳穴。
前几天我科张红英医生和朋友吃饭，带的小孩子吃多了肚子疼，于是给她按压至阳穴，两分钟不到症状全消，孩子惊讶坏了“真神奇！”
至阳穴，止腹痛、止呕吐、止腹泻，在临床多有奇效，对心绞痛也有很好疗效。
至阳穴位于第7胸椎突下凹陷中，正坐低头，于两肩胛骨下缘连线中点取穴。以指代针，按压至阳穴对急性胃痛、胃痉挛，有神效，后面会再讲到。
至阳穴对急性胃炎的呕吐有很好的效果。一天早上，我接到一个电话，是一位朋友的妻子打来的。她回家途中，在火车上给女儿吃了方便面和香飘飘奶茶，结果孩子反复呕吐，有一位推拿老师傅帮忙揉内关等穴位，没有效果。打电话时她正陪着孩子在洗手间吐，看着孩子遭罪，虽是心疼却无计可施。我想到了至阳穴，就电话指导她定位按压。过了十几分钟，因为火车信号不好，她很开心的发短信、微信和电话三条途径通知我：“这个穴位太神奇了，孩子已经好多了，谢谢！”以前我在火车上曾按压足三里、内关帮人止呕、止痛，虽有疗效，但远没有如此快捷。
对于急性胃肠炎后期，比方说吃药或者是输液之后，还是胃里有点不舒服，隐痛、恶心，或说不出来的难过。这时候也可以使用至阳穴，按压至阳穴1分钟左右，这种胃里不适的感觉就会消失。按压时很痛，嘱咐患者缓慢而深长吸气至胃部，效果更好。
我在云南支边期间，一个周天早晨，外科的陆宝华医生告诉我，他前一天晚上，上吐下泻好几次，肚子也痛，还有点低烧，准备去补液。我让他先中医治疗缓解一下。因为我给他治疗过颈椎病，效果不错，他还比较相信我，我就给他开始中医治疗。当时我采用的第一个穴位就是至阳穴。至阳穴按压的时候，一般是让病人趴在床上，趴在床上之后，定位比较准确，而且按压操作起来比较方便。当时给他按的时候，当时感觉非常疼痛，我也没有用很大的力气，他就感觉疼痛很难忍，大概揉了不到一分钟，然后让他吸一口气到肚子里，他就感觉肚子痛有明显的减轻，基本上没有了，也没有肚子痛或肚子胀，恶心不舒服，都基本没有了，但肚子里还有点热。他说按压非常痛，我就结合了另外一个方法，用肘部刮痧的方法。
肘部尺泽穴附近刮痧
刮痧大家都很熟悉，有的人用刮痧板，有的人还用铜钱等。我在宾馆里只找到一个茶杯的盖子，加了一点润滑油之后，在肘部靠外侧尺泽穴附近给他刮痧。出痧出的不是很多，但是有点疼痛。他自己说，你一刮我这里，原来肚子里是很热的，一刮之后肚子里不热了，感觉就是外面刮痧的地方感觉很热。后来他也没有去补液，然后就回去休息。当天吃点稀粥基本上好了，第二天就恢复正常了。这是一例完整用中医治疗的急性胃肠炎。
尺泽穴刮痧或放血，对胃肠炎疗效也不错。一般刮痧后止痛很快，如果能在肘窝点放出几滴血，效果更佳。
至阳穴对于急性胃肠炎发作期和缓解期都有良效，且操作方便。若是出现消化道穿孔及急腹症，腹部肌紧张、压痛伴反跳痛，虽然针灸按压至阳穴也有一定止痛效果，但只是暂时控制病情，仍建议急转外科治疗；出现发热请去发热门诊就诊。
上海宝山医院治未病科、抱朴子中医祝大家新春快乐，吉祥如意！
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