髋部的关节运动之屈曲和伸展

髋关节

髋关节(hip joint)由股骨头与髋臼构成。

髋关节

髋部的关节运动有：

屈曲和伸展；外展和内收；外旋和内旋。

髋屈曲：矢状面上，膝盖靠近腹部。

髋伸展：矢状面上，膝盖远离腹部。

髋外展：额状面上，大腿远离中线。

髋内收：额状面上，大腿靠近中线。

髋外旋：横断面上，大腿转离中线。

髋内旋：横断面上，大腿转向中线。

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本文重点介绍髋屈曲和髋伸展肌肉群

负责髋关节屈曲的肌肉有（从主要到次要）：

腰大肌

起点：第12胸椎和全部腰椎体侧面和横突

止点：股骨小转子

髂肌

起点：髂窝

止点：股骨小转子

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肌肉图片 by 专业的人体解剖软件3Dbody

股直肌

起点：髂前下棘与髋臼上缘

止点：胫骨粗隆前侧

缝匠肌

起点：髂前上棘

止点：胫骨内侧踝下

阔筋膜张肌

起点：髂前上棘后的髂嵴一部分

止点：经髂胫束至胫骨外侧踝

此外还有髋内收肌群，分别是耻骨肌，短收肌，长收肌，大收肌（前束）和股薄肌。

以及：臀小肌、臀中肌前束。

详见  髋部的关节运动之外展和内收 →

负责髋关节伸展的肌肉有（从主要到次要）：

臀大肌

起点：髂骨翼内侧，骶骨和尾骨后面，骶结节韧带

止点：臀肌粗隆和髂胫束

股二头肌（长头）

起点：长头是坐骨结节；短头是股骨粗线中下部外侧唇

止点：腓骨头外侧

半腱肌

起点：坐骨结节

止点：胫骨内侧踝下

半膜肌

起点：坐骨结节

止点：胫骨内侧踝

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此外还有臀中肌（后束）和大收肌（后束）。

了解臀中肌和大收肌，详见 髋部的关节运动之外展和内收→

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