本文为百家合符家庭中医保健普及班第四期学员所写，记录了他从2014.12.2至2014.12.27日为期26天给母亲调理身体的记录。使用的是简单的艾灸、刮痧、拔罐、推拿等中医外治方法。
春节将至，学了中医的您是否也准备好了呢？像这位学员学习吧，给父母送上一份健康大礼！
第一天
娘腰又直不起来了，昨天晚上回家，跟她商量，终于同意来我这住一段时间，我帮她调调身体。
今天晚上七点半开始我帮她八髎部位刮痧二十分钟，然后同部位艾灸一个半小时，之后娘就去睡觉了。开始带脉深陷，颜色深，八髎部位有个深坑，一大片也是深黑色的，刮完痧颜色变浅变红些。
屋里温度十八度左右，但是娘还穿着毛衣和棉坎肩，说是冷，还是阳气不足的症状，而且还说手关节疼，一步步来，我努力！
第二天
艾灸后腰也就是八髎部位一个半小时，大概七点半多到九点半多，中间时间有耽搁。
第三、四天
均是艾灸，后背或小腹。
第五天
今天肩颈部、后背膀胱经上半段、督脉刮痧，然后大椎、身柱、后腰命门及命门下，及其左右留罐十五分钟。然后大椎、后腰艾灸将近三小时。
第六天
晚上肚子和腰各灸了一次
第七天
吃完饭休息了半个小时，先给娘捏了一遍胆经，捏到两胁时，娘呼剧痛，欲遁。平时老在家发火生气，难怪会如此。那就加快速度，十五分钟走了一遍，一步步来，捏到不疼为止。娘说，现在觉得小肚子变小了，变软了，腰也细了一些，腰也有劲儿了，上次刮痧之后，肩膀脖子都是轻松的。捏完胆经就把大椎和后腰灸上了，现在是第二次，今天准备灸三次。
补充一句，娘的后背越来越怕烫了。
第八天
上午艾灸小腹三次，半天。
晚上饭后我说给捏捏胆经吧，娘不让，她自己捏两胁。
第九天
白天灸后背一次，晚上捏胆经一遍，捏胆经快完毕时，捏左脚觉得左胁部热乎乎的，有经络传感出现，然后灸后背三次。
第十天
白天灸小腹三次，晚上捏胆经一遍，针刺足三里及承山，因隔着沙发，承山十有八九扎的不准，不过都有气感了。胆经两胁部位已经远没第一次疼了。
第十一天
后腰艾灸三次。
第十二天
下午足三里、三阴交针刺，晚上艾灸后背及后腰三次。
第十三天
下午肩颈、后背刮痧，后背红色痧印很明显，尤其肝部，八髎刮痧并留罐十五分钟。准备晚上艾灸后背及后腰八髎部位三次。
第十四天
艾灸肚子三次。
第十五天
艾灸后背三次，晚上捏胆经一遍。
第十六天
艾灸后背三次，晚上捏胆经一遍，并针刺足三里、合谷、太冲。
第十七天
今天白天艾灸三次，小腹、后背都有。晚上饭后两腿膀胱经放了瘀络的血，放完娘觉得腿轻松些。娘还说，来了之后，原来因为腰酸，蹲下起立很困难，现在已经可以蹲起了。今天又看到了针灸匠张宝旬的微博说吃黑豆的，黑皮里面绿粒那种，一天七粒，象吃药一样咽下去就行，补气，告诉娘让她坚持试试看。
第十八天
休息。
第十九天
艾灸肚子两次。
第二十天
艾灸后背后腰三次。
第二十一天
艾灸后腰两次，两腿膝盖以下刮痧将近两小时。此日冬至。
第二十二天
艾灸后腰三次，晚上捏胆经一遍，然后扎合谷、神门、足三里，留针半小时。
第二十三天
灸后腰三次，晚上拍打右后腰四十分钟，出痧，热乎乎。拍打的地方是原来腰直不起来发酸使不上劲儿的地方。看后腰八髎附近颜色还是发黑。
娘说，来了之后，到现在，腿脚都不凉了，后背也不紧不凉了。 娘说新买的八块一盒的艾条灰少。（五年陈艾条买一箱共一百盒的要十块一盒的我砍价到八块。）
第二十四天
艾灸好像是后腰三次，一个胳膊刮痧一遍，因为没有油了，另外一个没刮。
第二十五天
艾灸好像是肚子三次，拍打膝盖一个小时。
第二十六天
上午艾灸好像是后腰三次，午后后背加八髎刮痧一遍，然后艾灸大椎后腰两次。
明年娘要回家了。（明天是2015.1.1，也是明年）
总结
总体变化，四肢后背不怕冷了，手指风湿的大骨节小了， 脸色有神采了，手也红润了，指肚饱满了，指甲也亮了，后腰带脉的深凹的线已经起来了，后腰八髎部位深陷的坑也起来了不少，颜色由深黑变成了浅灰。
昨天娘说，一个小腿肚子内侧出来一小片印儿，像拍打的痧印儿，她拍打膝盖以后，印儿自己缩小了，今天晚上又看，很浅了。
还有，刚来时，娘的口气很重，给她刮痧时体味也很难闻，现在都几乎没有了，不管是病气也好，不是病气也好，反正都跑啦。
今天晚上吃饭，大家都很高兴，娘唱了好几段样板戏，红灯记的，娘说，以前都唱不下来，气不够使，今天唱的好漂亮！
刮痧艾灸，娘的经络通了，脾气也小了很多。
这么多天，我也没用什么高深的理论，就是刮痧艾灸，通，然后补气，一个是自己道行不深，一个是想给大家做个示例，不用学太多理论 ，就可以实现身体健康的美梦！
总之，我，晚安， 大家也晚安，祝大家的父母都身体康健！
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