热水泡脚,赛吃人参。最佳泡脚时间段是晚上9点。
生姜祛寒
生姜有祛寒解表的作用,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。
桂皮消肿
桂皮有温肾阳的作用。用桂皮泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法一样。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。
宋鸣
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