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【每日一穴】痛经揉地机
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>《儿科》
2017.03.10
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痛经,让人坐立不安,不想做事,只想发火。别急!按揉地机穴,可以缓解痛经。
位置
当我们正坐或是躺着的时候,膝盖内侧可以摸到一个骨头凸起,在它的后下方的凹陷处的穴位是阴陵泉,足踝内侧最高处凸起的骨头叫做内踝尖,阴陵泉与内踝尖连线上,阴陵泉向下四横指宽(自己的手指)的位置就是地机穴。
作用
人身分天、地、人三部,肚脐以下为地部,而“变化为机”,子宫正是位于脐下小腹中,《经穴命名浅解》中说:“考该穴治月事改常”,所以地机穴是临床上治疗月经病的常用穴。
从经脉角度来看,足太阴脾经循行经过小腹、脾有统血调经的作用,痛经说白了也是一种月经不调,用地机同样可以调经止痛;而且这是个足太阴脾经的郄穴,它和井穴一样,也是有特殊作用的穴位,“郄”有空隙的意思,这里是经脉气血深聚的地方,有很强的解痉止痛,行气活血的功效,所以善于治疗急症和痛症。
方法
用中指指腹揉动15~20分钟,痛经或月经不调的朋友,在这个部位会有很强的酸胀甚至刺痛的感觉,尽量用力去点揉,以自己能忍受为度,一般几分钟之后痛经就会有所缓解;如果想预防痛经,可以在经期前2~3天就开始按揉,直到经期结束为止。
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