1990年11月26日，冯友兰于北京病逝，享年95岁。历经世事变迁、人世沧桑的中国哲学大家一生就此落幕，是非功过暂不评说。不过，可以肯定的是，冯友兰保持长寿的方法和诀窍值得外界探讨和借鉴。
△冯友兰与毛泽东握手
冯友兰出自“诗礼人家”，自幼饱读诗书，品格言行深受中国哲学，尤其是“中庸”之道的影响。冯先生养生健体之道也带有中国古代养生思想的影子。
冯友兰生前有人问他长寿秘籍是什么，他慢悠悠地说了三个字：“不着急”。不着急这三个字，可以说是冯友兰人生态度的核心，也是他养生之道的关键所在。
△冯友兰《中国哲学史》书影
“不着急”这种豁达从容的姿态，在难得的为人处世的境界。都说读书人易刻薄，但是冯友兰却是十分豁达宽厚。冯友兰一生从不与人做无谓争执，也从不说刻薄的话，对待家人朋友更是如此。他的好友季羡林在《悼念冯友兰先生》一文中曾说到冯友兰先生“大度包容”的品性。
真正豁达从容者，
要么是一生顺风顺水，因圆满而豁达；
要么是阅尽沧海，因阅历而从容。
冯友兰显然不是前一种，他早年丧父，晚年丧子，发妻先逝，更遭遇重大政治灾难。他近百年寿命里，可以说见证了风云变幻。但冯友兰从未因此消沉一蹶不振，他常以乐观从容的心态面对这一切。
冯友兰曾说：
我一生得益于三个女子，
早年读书赖慈母，
中年事业有贤妻，
晚年又得女儿孝，
扶我云天万里飞。
（《三松堂全集·诗词楹联集》）
这是他在87岁赴美接受哥伦比亚大学赋予其荣誉博士学位时总结到的。冯友兰总结的几乎都是好的方面，足见其坚韧豁达，否则，这话也可以反过来说——一生被三事所鞭策，早年丧父失所怙，晚年丧妻儿，政治遭难含垢忍辱，逼我云天万里飞。
冯友兰的豁达从容是非常顽强坚韧的。他曾说：
“环境是可以努力战胜的，
努力而不能战胜的遭遇才是命运。”
他的弟子涂又光曾在《超越生死的人》一文里回忆，说冯友兰“他挨批挨斗，若无事然，照样吃得，照样睡得”。冯友兰的女儿宗璞也在《霞落燕园》中写道：
“从父亲身上，我看到了一点，内心的稳定与富足。这也许是长寿的原因之一。”
是的，也许正是这种坚韧的豁达，让他在那个时代挺过了动乱与病痛磨难，挺成了近百年的长寿吧。人一旦自我放弃，那就难以拯救了，有再好的天赋再好的健康都无济于事，所以豁达从容，不屈不挠是种太珍贵的长寿药引，幸运的是，冯友兰得到了这些。
当然，这种内心的稳定与富足，需要极高的修养来支撑。冯友兰作为一代大家，学术修养毋庸置疑，而且难得的是，他毕生都在追求更高的学问，他认为：
一个人的的修养和做事的能力，
从不因为他是青年、壮年和老年而异。
如其所言，晚年的冯友兰并未停止思考，他仍投身于整理中国哲学史的研究中，写出了《中国哲学史新编》。耄耋之年的冯友兰，拖着病躯，仅凭记忆，竟然八个月写出了这部近三十万的著作。如此大的工作量，青壮年仍吃不消，他却完成了，如此敬业，令人敬佩。在这生命的最后，冯友兰最挂心的，却是中国哲学的发展，如此胸怀，又有几人能及。
冯友兰女儿宗璞也曾在《三松堂断忆》里回忆道：
“父亲一生对物质生活的要求很低，
他的头脑都被哲学占据了，
没有空隙再来考虑诸多琐事，
而且他总是为别人着想，
尽量减少麻烦。”
他深受儒道“无为”影响，认为该将两家的“无为”结合于实践，“率性而为”“因势而为”“顺理而为”。而且冯友兰提出人生有四境界，又常说“人与天地参”，将人等同于天地。因此冯友兰才这样地豁达从容，这样地不计较个人得失。
不得不说，冯友兰这种对学识修养的追求的的确确促进了其长寿。美国的老年医学专家曾经介绍了老年人保健的六条措施，第一条就是目的，这也是关键的一条。这正同俗话所说，人活着要有奔头，有奔头就有活头。这然后，生活才不空虚，心情才能愉悦，身体才能健康，然才能长寿。
冯友兰学识渊博，精通古典诗词，十分喜欢歌咏诗词，平日常用这种方法来抒发对美的追求。他尤其喜欢韩愈的文章和杜甫的诗词，甚至有时一起床就默默背诵。每当心有所动，便吟诵诗词以抒胸臆。陈来回忆说，冯友兰非常推崇程明道的《秋月》一诗：
清溪流过碧山头，
空水澄鲜一色秋。
隔断红尘三十里，
白云红叶两悠悠。
这与冯友兰热爱清静，豁达无为的追求一致。女儿宗璞也回忆说：
“每当住院，
父亲总要反复吟哦《古诗十九首》中的
‘青青陵上柏，磊磊涧中石。
人生天地间，忽如远行客。
浩浩阴阳移，生命如朝露。
人生忽如寄，寿无金石固’。”
或许冯友兰正是以这种方式疏通心情，彰显追求，保持豁达吧。
不过，追求学问，博闻广记，常吟哦诗词这或许给冯友兰的大脑一个非常好的锻炼，以至于八十多岁的冯友兰仍然思路清楚，记忆清晰。
而且，就连现代医学家也认为，吟哦诗词不仅仅是口腔和视觉器官的运动，而是全身器官的运动，不仅加速血液循环，促进新陈代谢，还能平衡大脑皮层的运动，甚至能能增强免疫功能。
当然了，心境再豁达，学识修养再高，要想长寿，脱离不了基本的体格锻炼。心理因素对生理的影响暂且不提，保持良好的生活习惯，对身体来讲，仍然是非常重要的。冯友兰的生活习惯就非常好，作息规律，从不熬夜，极少抽烟喝酒，吃饭细嚼慢咽，从不暴饮暴食。而且他从小练武，有武术功底，每天坚持锻炼，坚持做一套“祛病延年二十式”——由二十节动作组成的健身运动，肢体动作辅以呼吸锻炼。这或许与他研究关注中医学有很大关系。
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