出生顺序和活得久不久有关
美国纽约精神医学院委员会发表了一份报告指出,活到90岁以上的人常有以下共同特征。
【长寿的共同特征】
1、很少去看病,很少住在养老院,在中年时未患过重大疾病,也没有罹患老年痴呆症。
2、生理上特征。身体中等,平均身高男性为171厘米,女性157厘米。体重不过重或过轻,而且在他的一生中,体重变化小、肌肉张力佳。皮肤看起来年轻。握力佳,仍可开车而且常运动。
3、天赋较高,对于时事相当感兴趣,理解力高且拥有良好的记忆力。
4、独立自主。通常从事农业或养殖业,或为法律、医学及建筑师;有些自营小生意,一小部分是大企业家。主要的共同点是退休较晚。
5、通常在五六十岁会出现忧郁的情绪,但他们都能够重新开始新生活并重建未来。
6、无忧无虑,懂得享受生活,个性乐观,具有幽默感,容易感到愉悦,生活中充满冒险,能够在别人认为丑陋的情形下,看到美好的事物。每天都过着知足的日子。
7、适应力很强。虽然他们之中有许多人都怀念童年时光,但没有人希望回到过去,多喜欢生活在多变的现在。
8、不会全神贯注在死亡的议题上,而且有宗教信仰,但对宗教不会过度狂热。
9、饮食有节制,但乐意尝试新的食物。食物多样性,喜欢蛋白质含量高且脂肪含量低的食物。
10、都有早起的习惯,平均睡眠时间为6~7个小时,而且有充足的休息时间。
11、喝酒都是小酌浅尝,极少数会饮酒过度。多数人有喝咖啡的习惯。
12、有些人不吸烟,也有些人吸烟,但不多。一生中使用药物量很少。
【长寿的天然特征】
1、身材太高不利长寿。人类存在一个适宜的高度,这个高度是:男子165?168厘米,女子159?162厘米。
2、稍胖者较长寿。美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现,稍胖的人体能、抗病力均比瘦人强,因而寿命长。
3、秃顶者。男子因雄性激素分泌旺盛,多精力充沛,平均寿命在80岁以上。
4、耳长者。耳朵长的人大多高寿,可能与其体内肾气旺盛有关〇
5、腰细者。活过70岁以上的约占95%,且很少患心血管疾病。
6、头胎者。我国资料表明,第一二胎者寿命最长,在90岁高龄组中,第一二胎出生的占60.6%,100岁的则占77.3%。
7、居绿者。物质生活条件相同,常年忙碌于绿叶红花中的花匠,比长居于花木稀少、空气污浊的闹市的人平均多活7年。
8、多梦者。人脑中存在影响睡眠的物质--催眠肽,脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽者长寿。
9、B型血者。B型血者性格大多表现为温和平静,从容大度,不争强好胜。长寿人群中B型血的人占83%。
10、血压略高者。芬兰医生发现80岁以上的寿星,血压多保持在160/90毫米汞柱左右,其存活率远比血压只有120/70毫米汞柱的人高。
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