【经络养生】护眼不揉眼 可按足底穴来明目

        护眼不揉眼 可按足底穴来明目

　　眼部保健——聪耳明目促循环

　　眼睛是心灵的窗户，是重要的视觉器官，眼部保健足底按摩法可以增进眼睛的血液循环，增强眼部肌肉的弹性，达到预防眼病、防治近视及眼部美容的作用。

　　选取反射区

　　反射区　眼、肝脏、大脑、三叉神经、脾脏、胃。

　　手法

　　三叉神经反射区运用拇指指腹按压法，其余反射区运用单食指扣拳法。

      护眼不揉眼 可按足底穴来明目揉脚不按鼻 照样让鼻道畅通呼吸轻松

　　鼻部保健——畅通鼻道，预防鼻炎

　　鼻为呼吸气体出入的门户，鼻道畅通，则肺气也通畅。长期坚持鼻部保健足底按摩法，可以改善鼻部的血液循环，增强抵抗力，预防鼻炎的发生。

　　选取反射区

　　反射区　鼻、喉气管、额窦、大脑、肝脏、脾脏、耳、扁桃体。

　　手法

　　鼻反射区运用拇指指腹按压法，喉、气管反射区运用单食指勾掌法。其余反射区运用单食指扣拳法。

       坚持足底按摩 护耳保健提升听力

　　耳部保健——刺激视神经，提升听力

　　长期坚持耳部保健足底按摩法，可以促进耳部血液循环，刺激听神经，提升听力。

　　选取反射区

　　反射区　耳、内耳迷路、大脑、肝脏、脾脏、三叉神经。

　　手法

　　三叉神经反射区运用拇指指腹按压法，内耳迷路反射区运用单食指勾掌法。其余反射区运用单食指扣拳法。