【经络养生】患上乳腺增生也别怕 足疗法就可搞定

  

 

　　乳腺增生

　　乳腺增生，是乳房的一种慢性非炎症性疾病。乳腺增生的发病原因尚未完全清楚，多与精神因素和内分泌紊乱，特别是卵巢功能失调有关。足疗法以疏肝解郁、调理冲任、活血化淤为主。

　　按摩方法

　　每次按摩30～40分钟，每日1次，10～15天为1疗程。

　　1、依次食指扣拳法顶压生殖腺、乳房、肝、肾、膀胱反射区各50次，按摩力度以局部胀痛为宜。

　　2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

　　3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。

　　4、食指扣拳法顶压脾、垂体、肾上腺、胸部淋巴结反射区各50次。

 

 

   

　　月经不调

　　常见的月经不调有：闭经、痛经、功能性子宫出血等。足部按摩疗法治疗月经不调，重在调经。通过加强肝脏的疏泄功能、脾脏的统血功能、肾脏的温煦功能，协调冲任，从而使月经周期恢复正常。

　　按摩方法

　　每次按摩30～40分钟，每日1次，10～15天为1疗程。

　　1、依次食指扣拳法顶压肾、肝、脾、肾上腺、膀胱反射区各50次，局部胀痛为宜。

　　2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

　　3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。

　　4、拇指指腹推压法推按甲状腺、下腹部反射区50次。

　　5、食指扣拳法顶压下身淋巴结反射区50次。

　　6、食指扣拳法顶压垂体、心、生殖腺、子宫、腹腔神经丛、外尾骨反射区各50次。

　　7、拇指指腹推压法推按腰椎、骶椎、阴道反射区50次。

    

　　痤疮

　　足部按摩疗法能够清热泻肺，和胃调肠，加强排泄功能，排除体内多余的皮脂及其代谢产物;还能调节内分泌腺的活动，平衡激素水平，从而减少性激素分泌的增加对皮脂腺的影响。

　　按摩方法

　　每次按摩30～40分钟，每日1次，10～15天为1疗程。

　　1、依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次，按摩力度以局部胀痛为宜。

　　2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

　　3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。

　　4、由足跟向足趾方向拇指指腹推压法推按升结肠反射区50次，从右向左推按横结肠反射区50次，从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次，从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次，依次进行。

　　5、食指扣拳法顶压胃、垂体、肾上腺、生殖腺反射区各50次。