【保健调理】消化不良吃什么好、饮食

      消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

1.适宜食材

•       1、多吃含消化酶的食物；2、多吃高纤维食物。
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    土豆
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    木瓜
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    山楂
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    豆腐
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    西红柿
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    枸杞子
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    黄豆
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    香蕉
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    猕猴桃
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    柠檬
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    芦笋
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    橘子
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    杨梅
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    柚子
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    菠萝
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    魔芋
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    芹菜
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2.禁忌食材

•        1、忌食辛辣刺激食物；2、忌胀气不消化食物；3、忌坚硬油腻食品。
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    巧克力
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    蒜苗
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    茴香
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    韭菜
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    香椿
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    糯米
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    猪蹄
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    腊肉
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    啤酒
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    油条
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    大闸蟹
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    培根
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    姜
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    腐乳
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    五花肉
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    大葱
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    青蒜
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