【保健调理】神经衰弱吃什么好、饮食

      神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整

1.适宜食材

•       1、宜食富含脂类食物；2、宜食富含维生素食物；3、宜食含蛋白质的食物。
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    土豆
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    木瓜
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    灵芝
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    草莓
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    芦荟
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    山楂
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    豆腐
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    西红柿
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    藕
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    香蕉
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    猕猴桃
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    柠檬
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    芦笋
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    橘子
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    西瓜
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    芒果
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    杨梅
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2.禁忌食材

•       1、忌食油腻生冷食物；2、忌辛辣刺激的食物；3、忌服过于滋腻的补品。
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    咖啡
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    红酒
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    葡萄酒
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    巧克力
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    桂皮
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    韭菜
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    香椿
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    红茶
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    泡菜
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    腊肉
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    绿茶
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    啤酒
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    酸菜
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    培根
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    姜
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    腐乳
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    香肠
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