养生之道是现在许多人的追求,为了身体健康,采用各种各样的养生方法。小编觉得,从我国古代到如今,中医是本着养生的方法而成,刺激穴位使人的身体变得强壮,并且许多疑难杂症也被治愈,所以,为了达到延年益寿、强壮身体的功效,小编总结了足底两大穴位,每天按一按身体一定越来越好!
1.涌泉穴。肾经的首穴就是涌泉穴,它在人体养生、防病、治病、保健等各个方面有着很大的功效,与脏腑、经络有着密切的关系,加快血液循环、身体代谢,更是可以治疗神经衰弱、高血压、失眠等病症。
2.
太溪穴。太溪穴也是神经上的穴位,清热生气是它的强大之处,可以治疗咳嗽哮喘、月经不调、牙痛、手脚冰冷等病症,它也号称是全身第一大补穴。
这两个穴位都属于足少阴肾经,对于保健、调理、疗养身体是很有帮助的,多按多揉多敲打,经常泡泡脚都是养生的关键!
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