出暖花开、万物复苏，
春天的芬芳气息让人愉快。
但是春天也是一个细菌大量繁殖的季节，
牙痛的朋友们也特别多，
一不小心就会“病从口入”。
那么春天护牙有什么需要注意什的呢？
我们请牙医来支招：
1饮食清淡
少吃易上火的食物
其实牙疼并没有季节性，很多人反映春天易牙疼是因为春季的气候特点是干燥多风，天气变化反复无常，人体较难保持新陈代谢的平衡与稳定。
再加上春季人们的爱吃火锅等辛辣食物，极易上火导致牙疼。规律作息时间，多吃清淡食物即可有效抑制牙疼发生。
2正确刷牙
巴氏刷牙法
刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙时间的因人而异，但一般不宜少于两分钟。
牙医提醒：刷牙太用力会造成牙齿松动。要多多注意牙刷的使用情况，就能判断出自己刷牙的力度是不是合适了。
如何判断自己刷牙的力度是否合适？
刷牙用力过大的标志是：刚使用1～2个月的牙刷就出现刷毛弯曲。如果出现了这样的情况，就要适量地减轻自己刷牙的力度了。目前我们提倡较多的是“巴氏刷牙法”。
3缺牙补救
牙齿松动早治疗
牙齿是人体最重要的器官之一，牙齿松动90%与牙周病有关。牙周病，是仅次于癌症的全球第二大疾病。“老掉牙”并不是自然现象和必然结果。
如果发现牙齿松动，可能你的牙周病已经到中晚期了。如果不及时治疗，最终就会牙齿脱落。
牙齿松动不及时治疗，发展后果不堪设想！
第一阶段
牙龈炎（初期）
这时的牙龈多是暗红色，偶有牙龈肿胀、出血、口腔异味等症状。如果这个阶段及时洗牙，牙龈则可以很快恢复健康。
第二阶段
轻度牙周炎（中期）
如果牙龈炎没有得到重视，任其发展，你的牙周问题将会慢慢恶化。牙龈开始萎缩；牙龈肿胀、出血等症状明显，并伴有较重的口臭。
第三阶段
中度牙周炎（中晚期）
牙齿变长，这是由于牙龈萎缩导致了牙根暴露。吃东西也易塞牙，并且牙龈开始出现脓肿。
第四阶段
重度牙周炎（晚期）
在遇冷热食物时会感觉牙齿特别敏感，牙根暴露在外。牙齿感觉咀嚼无力并伴有持续性的口臭。牙齿脱落。
牙医提醒：当你们的牙齿已经出现第一阶段的情况时，就必须到专业的牙科门诊检查和治疗了，否则牙周疾病会越来越严重。
4牙病治疗
春季是最好的季节
牙医提醒：对于很多缺失牙齿的朋友们来说，如果想补牙、种牙，最好选择春季。
春季是人体新陈代谢活跃的时期，适宜的温度和气候也有利于术后恢复。选择春天治疗牙周病、修复缺牙，可以更好地恢复咀嚼能力，使春季进补更有效果。
如果是缺牙问题，牙医建议春季更适合种牙，初暖天气种植牙术后微小创面的愈合，大大提高种植牙的存活率，因此正是种牙好时候。
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