中医刮痧减肥的方法与步骤,减肥刮痧穴位示意图

 

 

             

 

 

 

    减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次（一周刮一回）。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

    背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

    胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。

    上肢：肺经——双侧孔最至列缺。

    大肠经——双侧曲池。

    下肢：胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。

    肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织， 促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。

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