人到中年，总有些“不开眼”的病症自己找上门了，比如说很多人深恶痛疾的“胆固醇高”，弄得人这也不敢吃、那也不敢吃。那胆固醇在中医上又是怎么个说法呢？在中医上应该怎么治疗呢？

中医认为胆固醇的本质其实是肝、肾、脾三功能失调，而人体内的津液又不能正常化运输导致。津液不畅，浊痰、淤血胶结于脉中，这也就导致或者加重高脂血症。

今天给大家分享3个穴位，在临床上已经证明：常按这三个穴，具有调脂、祛痰化浊的作用。

先按足三里

古人有云：若要安，三里常不干。古人一直认为足三里是一个大穴，不仅具有健脾和胃的作用 , 还能补益气血。

而近代的西医研究也表明，常按足三里穴位可以促进肠胃的蠕动、胆汁的分泌、排出。这很有利于胆固醇由胆汁进入肠道，从而从粪便排出体外。

我们可以在晚睡前，按揉足三里这个穴位。我们坐下之后屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指即是足三里。先顺时针按揉50下，然后逆时针按揉。

三阴交为为足太阴脾、足厥阴肝和足少阴肾三经交会穴，常按具有健脾益气、温中补虚兼化痰祛湿功效。

此外，西方医学同样表明，常按三阴交，可以增强胆固醇的分解、排泄，并且减少人体对胆固醇的吸收、减少胆固醇的合成，从而也就能降低血液中胆固醇的含量。

三阴交在小腿内侧 , 当内躁尖与阴陵泉的连线上, 胫骨内侧缘后方。我们可以用“跷二郎腿”的方式来每天按摩自己的三阴交穴。

丰隆为足阳明胃经之络穴 , 属胃而络脾。脾主运化 , 为 “生痰之源 ”，《玉龙歌》中也有云：痰多寻丰隆。除了治疗痰多、咳喘之外，它对调血脂、改善肝脏功能都有着较好的作用。这在临床实验上已经被证实了。

丰隆穴位在小腿前外侧 , 当外躁尖上8寸, , 距胫骨前缘二横指。

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