教材帮
小学到高考
2020年度大片——《高考》已经于7月8日落下帷幕。
作为国民关注度最高的大事之一，广大考生联合段子手；
兴致高昂地开启了2020年度的“高考吐槽大会”。
“三公”携手小说里的“乔治”，在刚开场就给广大考生来了个下马威。
当然，考场上从来不缺学霸。
面对“叫苦连天”的大型吐槽现场，也有学霸表示——不慌，小场面。
全国II可以说是一如既往。
——一如既往的在体裁上做文章。
发表“携手同一世界，青年共创未来”为主题的中文演讲，请完成一篇演讲稿。
对于不按套路出牌的段子手，本次演讲的主题可以用一句话概括：
“地球给你了，毁灭吧，赶紧的，累了”
而三卷在抒情的道路上一去不复返。
连续两年使出“感情牌”，想议论？没门！
请你给即将入学的高一新生写一封信，主题是“如何为自己画好像”。
考生表示：我背了三年的感动中国，到头来却只是感动了自己。
终究是错付了。
上海卷的惜字如金，三行题目要求写800字作文。
网友表示：我只能写8个字不能再多了！
洋溢着风花雪月的江苏卷，依然是我高攀不起的模样。
看完北京卷你收到了“一条信息”：在？一起爬山吗？
新高考万众瞩目，新高考不甘示弱。
网友@谢幕-落烬
7日上午，告别阿伏伽德罗和光合作用。我跟着名为理综的朋友一起去了建水旅游，尝遍当地美食；下午我们突发奇想去看看日晷。
第二天他要求我在五公里越野赛的路上沿街卖爆米花发家致富。这样的经历使我明白，大学并不是我唯一的出路，在冬奥会赛场上为奥运健儿拔火罐才是。
具体表现形式
1. 撕掉书本，狂玩发泄
过度放松、打破原有的生活规律，在入学后将无法适应再度紧张的学习节奏。甚至有些考生还就此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途。
2.发挥失常，悲观自责
吃不好，睡不好，情绪低落。有些还伴随出现思维强迫症，自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁难以理喻，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。
3. 内心焦虑，无法控制
患得患失，在成绩好的考生中尤为常见。在等待放榜的日子里，高期待的不确定性而变得焦虑。加上家长和亲戚不断过问考试的情况，会让他们越发不安。严重的会产生失眠甚至抑郁的现象。
4. 无所适从，不知所措
对于一直被父母、老师推着走的考生来说，随着压力的释放，很容易会产生一种虚无、无所适从的感觉。往日充实的学习生活云消雾散，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。
5. 孩子考不好，怕遇见熟人
面对孩子，家长往往说：“你尽力了就好”。但是面对外界,家长又往往将孩子的分数看作是自己的面子。
6. 不再被需要
在高考结束后，许多家长发现“突然就觉得没事可做了，有种不被需要的感觉”。同时为以后长久的分离而焦虑。
如何调整
1.确立新目标 赶走空虚迷茫
主动寻找新目标，重新建立有序而充实的生活。
把自己从前想做却一直没时间做的事情逐一列出，结合自己的实际情况，选择几件可行的事作为考后假期的目标。
2. 转移注意力，赶走紧张焦虑
不要让自己闲着，利用旅游、运动、学习新技能等方法使自己从紧张的状态中走出来；也可以选择在家里听音乐、看书进行调整，甚至可以适度游戏。
无论是哪种方式，都应规律生活与饮食，不能通宵达旦、暴饮暴食。
3. 父母同成长，心态调整好
家长应鼓励孩子表达自己的真实感情，充分释放心理压力，帮助孩子调整心态；不要多纠结于考试的细节，应多关心孩子现在最想做什么，陪同孩子一起去完成；切忌不可关怀的突然降温，极易导致心理“感冒”。
同时，放手让孩子去追求自己的广阔天地。慢慢调整心态，提早适应与孩子长时间分离的状态。
高考结束，有些话不吐不快
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