近年来,抑郁症以自杀新闻等令人痛心的方式走进了更多人的视野。由于担心自己得了抑郁症就是“精神病患者”,很多人对抑郁症还是非常忌讳、恐慌,不愿接受。那抑郁症到底是何方“妖魔”?让我们一同来了解一下。
什么是抑郁症?
抑郁症是最常见的精神障碍之一, 是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。其症状可表现为轻微的闷闷不乐,也可为严重的悲痛欲绝,甚至出现幻觉、妄想、自杀想法或行为等症状,影响患者的生活、工作或学习等社会功能,需要正规的干预治疗。
人为什么会得抑郁症?
抑郁症的病因很复杂,到目前为止,还没有确切的发病机制。但现有科学研究结果显示,主要是遗传和环境因素的综合作用所致。
抑郁如何将人“改头换面”?
好好的一个人,怎么得了抑郁症之后就变得又懒又笨,总是感觉自己很虚弱,没力气,到处不舒服或者疼痛,有的人还“吃不好”“睡不好”呢?因为抑郁症从来都不仅仅是情绪的问题,它可以导致患者出现的“情感症状”“躯体症状”和“认知症状”。
情感症状 是患者最不愿意接受或不愿承认的症状,有时如同冰山下面隐藏的部分,需要医生的仔细问诊才能发现。
不开心,心情差,心理学上称为“情绪低落”;
躯体症状 是患者最愿意诉说表达的,如同冰山露出水面的部分,更容易引起患者的关注。因此患者经常会去综合医院各个科室看病,但各项检查又都没有发现太大的问题。
各种疼痛,以头痛、腰背痛为主;
认知症状 在老年抑郁症患者中更受关注,一旦出现认知症状,容易担心自己患有老年痴呆,从而加重自己的无价值感和自责,加重抑郁症状。
注意力不集中,记忆力减退和思维迟缓等,患者感觉脑子变笨,思考过程困难,一些简单的问题也需要很长时间才能完成。
抑郁症的诊断标准?
以美国第五版诊断与统计手册(DSM-5)为例,抑郁症的诊断标准如下:
怎么知道是否得了抑郁症?
如果想要了解一下自己是否可能出现抑郁症,可以使用下面简单的9项病人健康自评问卷Patient Health Questionnaires(PHQ-9)来筛查,但这个量表只能表明可能存在相应程度的抑郁症状,不能确诊是抑郁症,必须去专科医生那里经过正规、细致的检查才能确诊,并根据患者的情况,选择合适的治疗手段进行正规治疗。
0-4分 没有抑郁
日常应如何正确对待抑郁情绪?
上面我们讲了很多抑郁症的内容,但大家不要一感觉自己悲伤、不高兴,就马上怀疑自己得了抑郁症。其实,抑郁是一种负性情绪,情绪低落,活动兴趣下降,是一种正常的心理反应,与快乐、生气一样。但这是正常人在不顺利的情境下或遇到应激时都会出现的情绪,持续时间短,基本不需要医学处理。
本文刊登于2020年第9期《家庭用药》杂志
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