重视牙缝清洁，预防口腔疾病
近日，有媒体报道徐州有一位口腔医生从患者牙缝里面取出一颗草莓籽，而这颗草莓籽居然是发芽的，这引起了众人的关注。且不说草莓籽在牙缝停留是否真的会发芽，但这件事情提醒我们口腔牙缝的清洁十分重要，如果不注意，牙缝就会成为藏污纳垢的场所，影响我们的健康。
所谓牙缝就是指牙和牙之间的缝隙，正常人牙缝很小并且有牙龈覆盖在缝隙中间，并不容易滞留嵌塞食物，但随着年龄增大，牙齿磨耗，牙和牙之间的接触关系改变，导致容易嵌塞食物；其它一些口腔疾病例如龋齿也会破坏牙和牙的接触关系，引起食物嵌塞；牙周病到了中晚期，牙龈退缩、牙齿松动，牙缝隙变大，也会引起嵌塞；牙齿排列不齐、口腔内的不良修复体也可以引起食物嵌塞。
我们普通人如何保持牙缝清洁呢？
许多人会想到刷牙，确实，通过早晚两次刷牙我们可以去除口腔内大部分的牙菌斑、食物残渣、软垢。
但是对于存在于牙缝隙之间的一些脏东西，光靠刷牙往往是不够的，有不少人会想到使用牙签去除牙缝里面嵌塞的食物，但对于正常人来说，使用牙签不当，经常会损伤到牙龈，久而久之，就会使牙缝越来越大，食物嵌塞越来越明显。
所以我们推荐只有牙龈退缩的人才可使用牙签清洁牙缝隙，而正常人应该避免使用牙签，要习惯使用牙线来清洁牙缝隙。
对于一些牙龈退缩、牙缝隙比较大的人来说，除了可以使用牙线、牙签进行清洁外，牙缝刷也是我们推荐的牙缝隙清洁工具，相对于普通牙刷，它能更方便进入牙缝、根分叉区进行清洁。
而对于一些在进行矫正或者口腔内戴有牙套的病人来说，使用牙线会比较困难，这时候可以考虑使用冲牙器进行辅助清洁。
很多人会在餐后进行漱口，这也是保持口腔清洁的好方法，但是要注意的是漱口是不能代替我们日常的刷牙和使用牙线的，至于使用清水或者超市买的普通漱口液漱口是不会对我们造成什么不良影响的，可是如果是医院开的配方漱口液，由于长期使用会造成一些不良后果，我们不推荐长期使用。
除了这些常规的牙缝清洁措施外，定期每半年拜访一次牙医，进行口腔检查有助于保持你健康的口腔，笑口常开、吃嘛嘛香。
作者：束陈斌 九院口腔预防科
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