慌忙中带着安详，高考势不可挡的向我们走来！下下周就要走进考场！
不管你此时是面色凝重呼吸困难、焦躁不安失眠多梦还是放飞自我佛系人生，都请你再最后挣扎一下！
没准手一抖，就碰见原题了呢！
高考倒计时9天
为帮助各位勇士适时调整生理、心理，小帮特别准备了——考前一周“每日重点”规划建议。助你6月花开，蝴蝶自来！
考前复习总方针
少年，放下你手中的“偏难怪”！
只要你在前期的三轮复习中没有偷懒、按部就班，那么你已经完全掌握了高考所需的所有知识、方法与技巧。此时还盯着难题不放便只剩下一个作用——增加心理负担。
在这个阶段，小帮建议三步走：
1. 过错题
拿出你的错题本，将题目与知识点逐一对应：
完全掌握的，pass
完全没掌握的，放弃
还有一点没想通的，重点
想通了但不能熟练运用的，练习
2. 过重点
确认自己已经熟练掌握老师再三强调的重点、必考点、易错点，能够利用这些知识点解决基础以及中等难度的试题。
3. 过素材
这段时间是积累素材的好时机，一方面可以丰富素材库，时刻准备着为作文添砖加瓦；一方面又能在一定程度上缓解复习压力与考试焦虑。但要注意时间把控，若是沉浸其中一发不可收拾，便是厚此薄彼了。
高考考察的是知识，也是思维。在这里，思维又分为两个维度：一为本学科的思维逻辑；二为学科间的思维转换。
从学科维度，要求我们对学科整体知识框架与逻辑顺序有清晰的认识。而梳理逻辑最好的办法就是——默写知识导图，由此可以清晰的知道自己的遗漏部分。
从跨学科角度，六大学科在2-3天内集中考察，要求考生能够快速实现思维转换，在高度紧张的状态下实现下一门课程的敏捷调度。
有意训练自己的思维转换速度，让思维和情绪能够在短时间内完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，便能够更好的适应考试。
高考倒计时一周，谁能戒骄戒躁，谁的一只脚已经踏进大学的大门。
不去在意或远或近的未来，你会平静得多。你得到的或好或坏的结果，不过都是现在努力程度的缩影。知识不进脑子的时候，品品下面几句看似很俗的话：
“上帝明目张胆地不公平，但凡人保留偏执的权利。”你若盛开，蝴蝶自来。祝愿大家都能成为自己的英雄！
不少学校会选择在这一天开始给考生放假。采取考生居家复习，老师在校答疑的形式，给考生留出自由复习时间。
恨不得一个月都不着家的高三学子突然回归家庭，家长也不可避免的开始紧张。考生、家长之间的关系显得尤为重要。
家长要保持情绪稳定，不稳定的情绪可能暗示并感染考生。同时，家长也不要天天将高考挂在嘴边，也无需每日强调——你不要太紧张。尽管这看起来像是安慰，但实则很容易起到反作用。
一切顺其自然，无需过高的目标，不必过分计较模考的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。
在高考期间，有些考生认为家长的陪伴可以给自己安全感、消除紧张；但有些孩子独立性强，家长的陪同反倒让孩子更压抑。总之，关于陪考问题，家长要和孩子共同商议，尊重孩子的意见。
此时，焦虑极易找上门来。而焦虑的心态，极易导致做题频现失误，越错越急，越急越错。
其实，这些都与长时间的精神紧绷有关，是正常现象。要改变这些状况，可以从作息时间上调整。睡眠状况直接影响着身体状态，有些考生由于过分紧张导致生物钟紊乱失眠，这里提出一些应对措施：
第一：不要总想着高考出现“万一”怎么办，不要对自己提出不切实际的要求，保持乐观心态；
第二：不要开“夜车”、不要刻意提前或延迟入睡时间。根据自己的情况摸索多长时间的睡眠可以保证最充沛的经历，保证生物钟正常工作；
第三：尽可能不要依赖药物，安眠类药物或多或少会影响神经系统，可以用白噪音辅助入睡，热水泡脚、头部按摩也可以缓解压力，睡前不要过度饮水。
第四：不要感冒。吃药七天痊愈，不吃药一周痊愈的小毛病，十分影响心情。
从考试节奏看，建议预留两套真题或质量较高的模拟卷进行全真模拟。严格按照考试时间、考试科目安排进行，提前适应考试节奏与逻辑转换。
从生活节奏看，可以开始完全按照高考作息调整。预留早餐时间，并在考前一个半小时左右用餐完毕。不要吃得过饱，毕竟血液顾得上胃就顾不上脑袋。到考场时间不宜过早或过晚。过早，考场外干扰因素过多；过晚，后果难以预计。午饭后稍微活动一下再休息，半小时即可。
从复习节奏看，考前可以适当封闭自己，避免与同学、老师交谈，以免产生对比，导致急火攻心打乱复习节奏，影响考试状态。
特别注意：考生必须明晰所在城市考点安排。因疫情影响，部分考点要求提前60分钟到场，并对是否佩戴口罩提出明确要求。
高考文具由考点统一发放并回收，不得使用自带文具，不得将发放文具带离考场。但高考所需证件，特别是身份证、准考证等需统一放置于透明塑料袋中。
应对疫情的特殊物品，口罩、酒精等。根据各地具体安排，务必提前准备。如有特殊情况，一定上报，以免影响进考场。
确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。因“无声入场”要求，建议穿着棉质服装，透气吸汗亲肤。
不要存在侥幸心理，不要夹带草稿纸，不要妄想携带通讯工具。高考作弊，重则触刑！
确定出行方式。乘坐公共交通，提前规划路线；选择私家车，提前摸清交通管制范围；不建议选择出租车或滴滴，避免因前方还有99位在等待当场崩溃；不建议骑自行车/电动车，摔倒了咋整！
确定耗时。严格计算所需时间并留出富裕，提前出门。
确定考场位置。首先，别走错了考场；其次，找到所在教室，精确到位置，避免考试时为寻找教室浪费时间。
特别提醒：一旦发生意外，找警察！！！
这一天与以往的每一天没什么不同。不要嗨，考前夜不是单身趴！不要放肆！
你可以选择简单的回顾重点，做两道题保持手感；你也可以选择放下所有复习资料，给自己一个喘息的机会。但要注意的是，丢下课本不代表你就可以沉浸在小说电视或峡谷，毕竟知识装进脑子很难，但把知识逐出脑子再容易不过。
检查相关证件是否完备；注意天气预报，提前做好准备。你可能会失眠，不过没有关系。明天是十几年磨一剑的时刻，身体处于应激状态，哪怕你睁眼到天亮，也能保持灵台清明。
但还是愿你，一夜无梦。
没想到吧，我还在~
起床后不要再看书，不要匆匆忙忙吃早饭，不要着急忙慌出门，千万带好证件。若实在想看，可以看看古诗文默写，毕竟能遇到原题的，也只有它了。
考场“三不”：会做的题目不丢分，简单的题目不轻敌，题干条件不遗漏。
考场“三过”：有思路但卡住的题目绕过，压根没思路的题目放过，留着时间进行回过。
考场终极秘诀：考一科，丢一科，忘一科。
不要着急讨论，不要急着找答案，不要提前失落，更不要现在就放弃。考试还没结束，就都不是终局。
综合科目攻坚战，坚持五个“一定”：时间分配一定合理，字迹书写一定清晰，符号公式一定规范。英语考试一定要仔细听听力，一定不要忘记涂卡！
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