涨姿势：拖延症只是心理问题吗？

蝌蚪五线谱 单少杰 答：

当代人一种常见的绝症是什么？心脏病？糖尿病？不！按照唐悠悠的说法，是拖延症！拖延症，顾名思义就是本来有很多事要做，但是一直拖着不做，用父母的话说，这是懒，自己不勤快。那么拖延症真的只是心理问题么？

以前人们确实是这么认为，但有科学家发现，在这个世界上总是有一部分人天生就是勤劳的小蜜蜂，做事从不拖延。随着脑科学的发展，科学家们发现，拖延症还真不只是“我懒得做”这个简单。我们都知道人的一切活动都是受到大脑的调控，具体的说是受到大脑皮层的控制，大脑皮层是包裹在大脑外侧的连通皮状结构，也就是我们看大脑标本时候看到的最外面的那层结构，大脑皮层最显著的特点就是有很多凹凸不平的地方，凹陷的部分我们称之为“脑沟”，凸出来的叫“脑回”，脑沟和脑回极大的增加了大脑皮层的面积，成年人的大脑皮层约有2200平方厘米，远大于颅骨的表面积。

在这么大的面积上，为了达到处理事务的最高效、经济化，大脑把皮层划分出很多区域，分别执行不同的工作。其中，分布在前额部位的额叶皮层负责高级认知功能，比如一些抽象思维、学习、情绪等等，也负责自主运动的控制，例如翻书、打字。因为要负责的工作太多，额叶又把自己进行了进一步的细分，分别称为初级运动区、前运动区和前额叶，电刺激前额叶皮层不引起任何运动反应，故又将其称为非运动额叶区，虽然它不会引起任何运动反应，但前额叶皮层的工作可是相当重要，它主要负责大脑的执行功能，比如控制冲动、安排计划等，同时它还参与运动反应及与之相关的学习行为的调节，另外，它还起到过滤器的作用，降低来自其他脑区的刺激，以保证工作的专注性。

通过对经常拖延的人的大脑扫描，科学家发现这些人的前额叶皮层都有不同程度的损伤或低活动性，这导致他们不能很好的过滤来自其他方面的刺激，注意力容易涣散，进而导致处理事物能力的下降，也就是拖延症了。可见拖延症真的不只是父母口中的“你就是不愿意干”这么简单，不过话虽如此，我们也不能因此就放弃治疗，除了病理性的前额叶损伤之外，我们可以通过锻炼来刺激前额叶的功能，比如合理安排工作计划，避免外界干扰，给自己定一个目标并强迫自己完成等等。通过持续性的刺激，前额叶的兴奋性可以得到一定程度的刺激，慢慢的我们也就不拖延了。对于孩子来说，如果父母发现他一直都无法集中注意力做任何事，除了督促他之外，还要尽早去医院检查一下比较好，也许他真的不是“不想做”，而是因为大脑生病，“不能做”。