艾灸肩颈部---飞行灸

从身体部位来说，肩颈是人体最大的十字路口，上连大脑，下连躯干，是人体的交通要塞，肩颈一旦堵塞就会影响大脑供血供氧，容易造成以下问题：

1、手指、手臂、头皮发麻

2、经常落枕，肩颈肌肉僵硬酸痛

3、长富贵包

4、睡眠质量下降，多梦易醒，头昏头痛

5、面色晦暗，长斑，长痘，视力疲劳

现在好多人颈后都有一个突起，也就是我们常说的「富贵包」。富贵包不仅影响形象，对于年轻人来说，长富贵包还容易引发颈椎病、肩周炎、颈椎增生等问题。如果是老年人长富贵包，则容易引发脑梗、中风。所以富贵包也常被大家称为「夺命包」。

针对肩颈问题我们推荐大家做肩颈飞行灸。它分为两个步骤完成：

第一步：首先我们要找到大椎穴的位置。大椎穴在第七节颈椎棘突下，你低头时最大的骨头下面就是此穴，然后将点燃的小罐灸贴在穴位上就可以了。

第二步：再在大椎穴的两边隔2指的位置贴上2个点燃的小罐灸，然后再隔2指贴上点燃的小罐灸，第一线的5个小罐灸就贴好了；接下来贴第二线，找到第一线大椎穴旁边的2个小罐灸，下隔2指分别贴上2个点燃的小罐灸。整个肩颈飞行灸一共需要7个小罐灸。

肩颈痛症、手臂麻木、富贵包的人群，是属于肩颈堵塞比较严重的，我们建议有这些问题的朋友每周连续艾灸3天，3盒为一周期。要注意的是女性要避开经期，而且有颈椎增生的人不要做按摩，直接用小罐灸来缓解痛症就可以了。