今天带着大家与身体做链接
因为整体自然医学需要自己对自己有清晰的认知
同样作为大自然的作品，那些动物们有着与生俱来强大的生命力和自愈力，它们并不需要医生，也能健康地活着。
我们人类，原本比那些动物更智慧，原本就应该更健康
我们身体内，与生俱来有一套自我保护的系统，这是大自然的智慧，如果善加运用，就可以保持健康，远离疾病，可是很多人都不懂的
一起来看看我们自己有多么强大
上天赋予我们生命！我们仅仅凭借一个受精卵，就可以默默在子宫里，黑灯瞎火，无依无靠，独自筛选食物中的养分，在密闭无援的空间里独自分裂，构造，演变，完成身体的每一个组织、器官的构造
最终，完成所有的连接、测试、调试、调节，哇哇来到人间！
那种智慧，哪里是任何医生、医疗机构所能够比拟？
毛发，用来阻止紫外线对大脑的伤害！
皮肤，隔离了所有细菌、病毒、尘土！
黏膜，保护着鼻腔、呼吸系统、口腔，消化系统、眼部、耳廓、尿路、排泄、以及所有的隔离作用
遍布全身的血管，既能够供应血液、养分，又通过静脉、肺，再处理废物，免疫细胞，如同海陆空多兵种联合作战！
其实，我们要生病，危及生命，是非常困难的事情
我们看到，农村、偏远地区的人们，没有任何健康指导，却依然可以活过百岁
我们身体的防御保护体系，原本是非常强大的
哪怕一个毛，都有它的作用！所以上天在制造我们的时候，也给予了我们保护自己的能力
比如皮肤
皮肤的功能有很多，有保护防御功能，防御外界的侵袭，有感觉功能，能够感受冷、热、软、硬等等。如果有人拿针扎你，皮肤会对于外界的伤害深浅发出不同的信号，用感觉来通知我们这个主人。如果用针轻轻触碰，最多就是有点刺痒。如果用力扎到肉里面，我们就会痛得跳起来，叫出来。皮肤会识别温度高低，太冷太热，都会对身体造成伤害，所以，皮肤不会骗人，不会在温度100度的时候还传递给你舒服的感觉，也不会在零下二十度的时候觉得很惬意
所以，我们再是一个白痴，也懂得冷了加衣服，热了脱衣服
这是身体与生俱来的保护手段
鼻毛可以阻挡空气中的灰尘、细菌等,使人体得以吸入过滤了的干净空气
同时鼻内纤毛的作用,还可使部分细菌随粘液进入胃内,用胃酸来杀死细菌
鼻毛可以保持鼻粘膜的温度,不使外界冷空气直接吸入气管
也可保持鼻粘膜湿润,有防止干燥性或萎缩性鼻炎,以及鼻出血的作用
鼻毛，还可以维护嗅神经不受损害，使鼻子能闻出各种气味，并把食物的香味传给大脑，增进食欲
最可爱的是，如果遇到较大的异物，如小虫进入鼻腔，鼻毛不但拦阻，还向神经系统传递信息，引起打喷嚏，把它们清除出来
再看看腋毛，我们经过几千年的进化，只要存在，就必然有它存在的道理
腋毛可以防菌，它能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，御“敌”于肌肤大门之外
腋毛还可以缓解摩擦，偏胖的妹子可能有所感受，夏天总会觉得大腿内侧摩擦之后很不舒服，但是有腋窝下却不会，因为那里有腋毛
手指甲的作用，最开始，人类长出指甲是为了生存，我们使用指甲来攀岩来^来进食
每个人都有两只耳朵，它长在眼睛的后面，它具有辨别40万种声音振动的功能，能将振动发出的声音转换成神经信号，然后传给大脑
最初耳朵用来听到有没有危险出现，用于保命
用于判断是否安全，举例，人听到巨响，就会赶紧逃跑，这是与生俱来的保命机制，可以说我们听到巨响那一刻，还没经历大脑思考，身体的本能就会让你拔腿就跑
以此类推，我们身体每一个器官都具有保护你的功能
我就不一一讲解了，大家可以去翻阅相关的资料
说这些，是想表达一个重要的整体自然医学的观点：人体与生俱来就以保护你为天职，身体永远不会伤害我们！
身体对我们是10000%的忠诚！
有人会问，你说身体是对我们忠诚的，为什么要生病来害我们呢。为什么要让我们难受呢？为什么要让我们血压高，血糖高，发炎，硬化，发烧，打喷嚏流鼻涕，呕吐，拉肚子呢？
这是我们要学习的重点的重点的重点！如何看待疾病，疾病是我们要去消灭的敌人还是我们的朋友？
大多数人喜欢的烧烤，油炸，面包蛋糕点心，我们从来不吃
吃什么，像什么。你经常吃油炸食品，就会长成一副好像被油炸过的感觉，皱巴巴，没有水分；你经常吃包子、馒头，那你一定也会长成虚囊囊，浑身松散不堪的样子。
如果你经常以蔬菜、水果、优质的蛋白质作为你食物的重要部分，那你，一定是眼睛水灵，肌肉紧致，气色莹润！
健康是一件很简单的事情，只要你给对细胞所需的原材料，细胞就可以自然的更新换代，细胞健康了，身体也就健康了。
同时健康又是一件很艰难的事，它需要我们持之以恒做对事情，牺牲很多的所谓享受。
在我们的身体内，与生俱来有一套自我保护的系统，这是大自然的智慧
身体和我们永远是一个战壕的朋友，身体永远忠诚于我们，无论我们是否忠诚与它，它都永远捍卫保卫呵护我们的健康。这一点如果大家能够完全相信并理解，后续我们再谈疾病是朋友，就非常容易理解了。
你会看到，在我们的身体遭受到病毒细菌等外来侵略者的时候，身体的保护系统，就会全情投入保卫身体的战斗
身体的自愈力，了解身体内与生俱来保护我们神医
自愈力的这个话题，在一次和闺蜜的聊天中聊到。
有人说免疫力就是自愈力，不是的，免疫力，只是自愈力这个神医手下的帮手之一。当时提到的时候，她觉得打开了新世界的大门，简直太神奇。
简单看看免疫系统在一个人的肉体受到伤害后的反应
当肉体某个部位遭到创伤时，神经系统会在第一时间告诉大脑,让人体在主观上立即防止创伤扩大,并寻求其他自愈力的帮助
血液系统立即动员血小板向创伤部位聚集,阻止更多血液流失
免疫系统立即动员T细胞、NK细胞、T4细胞、巨噬细胞等向创口聚集,用来防止漂浮在空气中的微生物侵入人体,并阻止造成创伤的物体携带的其他物质从创口进入人体
修复系统立即动员创口两侧的细胞增殖,修复被破坏的各种人体组织
实际上我们看到，免疫力既不能帮助止血、也不能帮助愈合,仅仅是防止出现感染和破伤风而已
我在第一次学习到身体自己如何处理受伤的时候，对身体自愈力系统肃然起敬！
人，其实每一天都会受到不同程度的伤害，大大小小，同时，也每一天都不同程度地“中毒”，并且，经历各色各样的压力某种程度上来说、每一天都生病能够帮助我们活下去，健康的活下去的，是身体内在的自愈系统
这套系统管理着我们的身体，决定着哪里开，哪里关，哪里多，哪里少！
哪里暂停，哪里多工作指挥这套系统的，就是我们的神经内分泌系统！
时时刻刻根据我们面临的状况，进行着一系列的调度安排！让你哭，让你笑！让你困，让你累，让你冲动，让你痴情……
你的所有表现都由这个系统调度支援每一天你醒来，就等于完成了一次治疗
夜晚入睡，身体关掉你的手脚、如同消失了，把所有消耗的器官，控制到最低，称为基础代谢
然后，在你相当于被麻醉的情况下，开始帮你做各种修复，消除疲劳、疼痛、酸胀，清理毒素，致病因素
第二天，定时唤醒你，打开你眼睛，放开你的手脚，激活你的食欲，推动你的排尿与排便，还有痰、眼屎等
我们真的应该心怀感恩，每天都好好谢谢自己的身体，里面住着的那位真正的神医，懂得治疗你的每一种问题
有人可能会冷笑，既然身体有那么强大的自愈力，还住着一位神医，那你为何还是会生病？甚至重病？
两个根本的原因！需要用一生，牢记这两个原因，这个答案，简单之极，又重要之极
虽然这个课堂没有收费，但是我们每个人甚至应该准备一百万来聆听，接收这个答案，无论你将来遇到怎样的健康问题，多大的疾病，要处理的，也就是这两个方面
身体生而具有本能，这个本能就是照顾我们、清理我们每天的毒素，修复我们每天的损伤，祛除每天遇见的致病因素，调用酵素、激素、免疫力、排毒能力，维护我们的健康
大部分的疾病是可以在人体自身的作用下自己痊愈的，人体与生俱来具有修复皮肤、骨骼、肌肉，各个器官的自愈能力
“这种自愈力是一种生命的本能。”
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，医生不具备修复你的能力，药物更不是，因为细胞不是药物构成的，药物不被细胞接受
最终治好疾病的，不是药，而是身体自己的修复系统
整体自然医学与德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章不谋而合，研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60%—70%的疾病都能够自愈
这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着人体自行合成的一万多种化合物，以及各种各样的激素
这些激素和酵素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出足以满足身体各种疾病治疗所需要的多种药方来。
我想这样的比喻，大家更容易听懂。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“神医”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等
当人有不适或生病时，这位“神医”可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的
那为什么人还会生病？
两个原因，我知道你记住知道是哪两个！
说出来，很容易，很容易。我要的，是你用一生，牢牢记住
第一，就是构成细胞、修复细胞，所必须的，原材料，就叫做，营养素。
每一个细胞，不论是肝脏的、还是皮肤的，骨骼的，还是肺部，都一样，都是由DNA指定的营养物质构成，也只有这些指定的营养物质可以帮助新的细胞生长，帮助受损的组织器官修复
第二，真正的疾病形成，是因为人体自愈修复系统，受到干扰、抑制，得不到充分及时的发挥修复的条件
任何疾病修复的条件都是：
第一，有足够可以修复的营养。
第二，你需要休息，让自愈系统为你工作
比如你脚酸了！吃任何药都没用，坐下休息，很快就好！如果你不休息、硬要走、那么手术、化疗、打针，吃药，你都好不了，必定继续脚酸，而且更严重，哪怕你打了麻醉药！现代医学再厉害，不论中医西医，脚酸都治不了，只有休息能够救
如果你累了！代表身体已经毒素增加，有损耗！怎么办？
这么轻的病，没有医生能够治疗。打针吃药都不会有用。你只有睡一觉，睡觉就会好休息、睡觉是什么意思？就是你啥也没做！不打扰就好！
你的身体知道该做什么、用什么、怎么用，只要有材料，正确休息、任何疾病都会好，什么是休息？
眼睛看久了手机！闭上不看就是休息！一闭上，修复就开始，而你无法睁着眼睛修复，闭上，就是身体自己的医疗手段
说话多了，嗓子哑了！怎么治疗？不说，闭嘴，休息！只要养分够，休息不久，自愈自然从未伤害你！
只是我们自己，破坏了自然人体所需要的原材料、称为七大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，水和纤维一旦缺乏，任何一种营养素，身体其实就会很快生病，紧接着，危及生命，缺乏 意味着不能够及时修复！
意味着受损扩大，意味着疾病积累，意味着所有你听到的慢性疾病
一旦你蛋白质缺乏，身体立刻松弛，皮肤立刻开始下垂，接着，血管松弛，血压不稳定，接着肠道松弛，蠕动能力下降，便秘，痔疮！接着，声带松弛，声音嘶哑、接着胃下垂，子宫下垂，乳房下垂因为都是蛋白质构成的
因为整个人体活动都依赖蛋白质补充蛋白质粉，是福气！没有蛋白质粉，就全靠肉！国人吃肉的能力，比不上欧洲人从小牛排、羊排，国人吃的是，鱼香肉丝、回锅肉，一碗牛肉面、里面的牛肉，如同大海捞针
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