你小时候有一天眼睛模糊，看不清楚了，然后去医院检查，然后因为看不清楚、人家就说你近视眼，你就上当了，以为你真的眼睛出问题了。
本来其实你只是看东西看久了，累了。其实只是你的眼睛供血供养不足了，当然，这些细胞的功能下降了，所以看东西模糊了，你只需要休息，休整，懂得说，看东西的时候不要持续太久去看，能够看一会儿看看外面，看一会儿挤挤眼睛，看一会儿，转换一下眼睛的看东西的角度，东张西望——记住东张西望。
你的眼睛很快会因为肌肉的拉伸放松运动，就很快地恢复供血，一旦供血恢复，细胞功能就立刻恢复，看东西呢，就变得清楚了。
所以呢本来就是一个非常简单的事情，但是，自从医生以爱你为名义，开始给你配上一百度、两百度的眼镜，然后你就会发现会两百度、三百度、四百度，度数越来越高，跟那个高血压是一样的，血压越来越高，然后什么样的眼镜都不够用，最后呢，甚至高达八百度都有。眼镜就是让你眼睛永远不会好的工具。
怎么样让近视眼逐渐好了呢，我们试过无数次已经有很多人近视眼都好了，只不过呢，由于你戴上眼镜了，对这个眼镜就有依赖性。所以有一个步骤，这个步骤就是能不戴的时候尽量别戴，不得不戴的时候戴一会儿。剩下的时候呢，经常：第一，挤眉弄眼。第二，东张西望，让你的眼睛能够充分供血。养成这个习惯——挤眉弄眼，东张西望。
第二呢，阳光森林里面呢，有一个特殊的东西叫做冰灸。你每天的拿一盆热水，拿一个冰灸。然后热水呢，擦擦眼睛，然后冰灸呢，冰下眼睛。来回替换，每天大概十次到二十次，一直不断地练习替换。你说太麻烦啦！不要嫌麻烦，能够终身不再近视，眼睛不凸出来，眼睛依然保持美丽，是你的福气啦。我经常讲，花钱、花时间能解决的问题都不是问题，最怕的是怎么花都解决不了的问题。
然后呢，每天补充xx颗越橘，x颗鱼油，大概xx片维生素C。这三种加在一起都是用来帮助眼部供血,帮助眼部老化的血管修复，帮助眼部的细胞恢复功能。大概持续两到三个月，你就会发现你近视度数下降了。然后再往下走，你就会发现，其实慢慢就好了，你的度数越来越低，甚至就再也不要用眼镜了。
我渴望每一个人都能够有清澈的眼睛。不要因为戴眼镜，慢慢的那个形态变了，影响你的美丽，真的很不应该。
就三种营养素，嘿嘿，换终身的自信心和快乐，有维生素c、越橘、鱼油。当然，你还是要吃营养早餐。因为你还不只是有眼睛的问题，一旦你眼睛容易老化，然后呢，那些血管老化了，其实呢不止近视眼。你的味觉系统，你的听力系统，你的记忆系统都会因为供血不足令到你出现多方的身体状况，只是今天单讲近视眼而已。
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