为什么专注的人更优秀？
因为他具有“愿景里”。能控制他的人生方向，完整规划他的人生，进而拥有他所想要的人生。
因为他具有“执行力”。该做的事，立即去做，因此可以达成他的目标，完成他的梦想。
因为他具有“自信力”。能肯定自己，也肯定别人，也知道如何发挥自己的优点，勇于承担，并散发安定的力量。
因为他具有“慈悲力”。他的心是广大、没有障碍的，因此他能得到爱戴，建立良好的人际关系。
因为他具有“智慧力”。对人、事、物观察敏锐，因缘看的清楚透彻，所以他没有烦恼。
因为他具有“学习力”。永远在进步，永远不会被淘汰。
因为他具有“创造力”。不会活在框框里，永远都在创造生命更多的价值。
因为他具有“健康力”。有体力可以做很多事情。
因为他具有“完成力：。不会虎头虎尾，能完成目标，实现理想。
这些能力你都拥有吗？其实说出这些话我相信很多人和我一样，道理谁都懂，能想的谁不会想。但是关键在我们不会做，关键是我们总是会在生活里不知所措。有些自以为是的认真，有些自以为是的努力，但是最后并没有取得预想的效果。
你说你上课很认真，但是你是否总是不自觉的走神？你说你工作很细心，但是你是否因为突然的其他事情又不自觉的遗忘了手头上的工作？
要是你也是这样的人，真不妨读下这本书，跟着洪老师和龚老师学下做一个专注的人。
突然想到以前老师给的评语，“经常开小差”。都没觉着自己过分。
我本是个自觉的人，可是脖子上顶的那颗脑袋却总是在走神。可是我总是大言不惭的对别人说我很认真的做了，也很努力了。总想为过错或失败找点借口，这不关我事！
超专注力，专注着自己的目标，专注着自己的梦想，专注的做一件事。书上说的一开始总觉着某些地方有点夸张。后来慢慢的跟着书上所说的一直读，一直做。才深有体会。只看不做，和只想不做都是一个道理。那句话，“梦想，只想不做，永远都是梦想。”专注力也不是凭空用嘴巴说出来的。
Part.1介绍了什么是专注力。理解了才能实行。里面介绍了很多成功人士为何成功的例子。最喜欢跟着里面描述的情况，用心，用脑跟着去想象那些画面。专注的去想，用身体去感受。我很惊讶着自己能做到，能很好的做到。挺高兴自己能做到的。这是否一开始就给了自己信心的力量。
其实Part.1还有一个很实用的地方，挺好的作文素材。
Part.2提升专注力，掌握幸福力。跟着这个章节的方法学起来并不容易，但是跟随着教学DVD的示范还是能学到七七八八的。特别喜欢走路心法和睡觉心法，特别是睡觉心法，因为我真的需要。平时睡眠质量真的很差，就算一天能够睡上八九小时也会困着上班。总觉着睡着也等于没睡的感觉。收到书的第二天晚上特别去试了下，很简单的几个步骤，跟着配图很容易学会。这感觉让全身累得像章鱼一样贴在床上了。后来就是这样熟睡了，半夜居然没有醒来。这个当真有效？因为我也只是在昨晚试了一次的成果，还等着今晚，明晚……能对自己好的就坚持下去吧。不过说到睡觉心法可以长高的这个问题，虽然我很期待自己能再长高点，但是此心法用于此是否真的可行？
这章节还有其他很好的心法，一切慢慢来，慢慢尝试。
Part.3主要介绍了各类型问题的人群参与这个课程后所发生的改变，也有学生写的心得。改造命运，真是不如改变自己的专注力。给自己一个动力，想想自己是否也曾经全神贯注的去做的一件事，然后效率特别好，成果特别令自己满意。因为专注的人获取成功更容易。（《超专注力》书评/海诺梧桐）
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