营养治愈疾病很简单的，这似乎就像找到了一个治疗疾病的密码，打开就可以用，别傻了，别再走弯路了，静下心来用心好好的学习了解一下
营养调理为什么能调理各种各样的疾病啊？
我们以往得了什么病，我们都知道要吃药打针输液，但是呢，今天我跟大家讲说营养调理可以解决很多的病，
就搞得很多人呢，可能心里就没底了，因为没有听说过
其实营养调理可以调理很多疾病，它是源于营养医学的理论
为什么可以调理各种疾病呢？我们可以说是调动了我们身体有一种非常重要非常强大的能力，叫做自我修复能力，或者就叫自愈能力
简单的理解就是我们得什么病，我们身体自己可以把自己修好
这就是我们自我修复能力
你比如说手上划一个口子，自己好的，不管也能
腿骨折了，骨头断了，对接好之后，需要一段时间就能长好
有一些人到医院做手术，把肚皮一层一层拉开，再一层层一起缝上，然后肠子也能够长好
它都靠的是什么，靠的是我们身体这种强大的修复能力啊，就是这种自愈能力
那么我们想想我们身体，也就是说从头到脚里里外外都有这个能力啊
那么如果我们能够发挥这个能力，那么我们身体坏的地方，因为我们得病就是身体很多地方坏了，如果有肝病，肝细胞就会坏死啊，肝硬化什么的，就是干细胞坏死，这不就是就坏了吗
那么我们胃的问题，我们的神经系统的问题，我们心脏的所有的这些器官有病都是坏了，他都应该可以通过这种强大的修复能力能够修好
可是为什么经常10年8年的这个胃病也不好啊
首先我们先要认识我们人体有这个强大的修复能力，为什么不好呢？
就是我们各个器官在修理自己的时候，他需要大量原材料啊
就如同衣服坏一个洞，我要补他的原料啊，桌子坏了，桌子是木头做的，那么我们就得找块木头把它补上，一个道理
所以说我们身体的这些器官在修它的时候，它需要大量原料
那么什么是组成我们身体器官的原料
就是七大营养素啊
只要我们把营养给对了，我们身体的这些个器官的问题都可以一点点的修好
所以心脑血管的问题，糖尿病，高血压，痛风，神经系统的问题，精神的问题，可以讲，各种各样的问题，身体的这种强大的自我修复能力可以把它一点一点的修好，只是时间问题
正是由于发现了我们身体的这种修复能力的强大，然后充分的运用了这种修复能力，所以通过营养的调理把很多的疾病逐渐的调理好起来
大家可以去买王涛博士的失传的营养学这本书，里边内容讲的非常系统，通俗易懂，关于营养为什么能治愈疾病，讲得非常透彻
[图片]

分享我近期的一个身体情况:
我的工作是相对自由的，最近呢面临调动让自己压力很大
交感神经打开，副交感神经关闭[捂脸]
主导副交感神经的活动都受到抑制
食欲不佳平时可能一看到吃的就很有食欲现在看到什么都没感觉，平时不做梦的我也是频繁做梦，皮肤立刻就变得不好了，等等一系列的问题。
还好我有林海峰，能及时到听到海峰老师的音频提醒
他告诉我:
嗯嗯，事情就是这样的！
学会放松！既然，“麻烦”是我们终生的功课，那我们，何不早点认清楚，如何去驾驭它，既然一辈子迟早要面对它，那还不如干脆今天一口气全面对[玫瑰]
[爱心]
虽然我们在学整体自然医学，营养学，实际上我们是在学习如何成为一个让自己骄傲的生命，如何能够越活越精彩，这是核心问题
整个健康有两条，
减轻身体负担，（消除伤害放松压力）和满足身体需要。
观察压力是怎么形成的？有什么错误的习惯和方式？平时中哪些是错误的，尤其是饮食方式？
错误一旦得到纠正，结果一定得到改变，往好的方向发展。
很多医生一看到病人就去用药，你不帮他消除错误，就去用药，这可能吗[疑问][疑问]
所以，当你看到一种病的时候，你看到的不是病，看到的是它的“需求”
这也是，我们更优于其他卖产品的地方
所以，我不是卖产品的，你们也不是买产品的！
我们是用产品[爱心]

食物能替代营养补充吗？
不管现在的天是多么的昏暗，空气的污染指数多么的不尽人意。你还是要用力的去呼吸。
与这个污染的威胁相比。缺氧我觉得应该是更加的危险。
不管外面的水有多脏，缺水的时候，即便是浑浊的水。在你们严重缺水的时候，你还是可以喝的下去。
 这个就是营养和你的关系。
首先，必须保障细胞生存的条件。而是不是充足，及时，完整，均衡。它决定了你健康。所以，对于大众而言。普通的早餐呢，快餐式的午餐啊，甚至看起来很凑合的晚餐。其实都难以完成均衡的，充足，即使完整的营养。
 那么我们反过来讲。那么低配的三餐，毕竟组装了一个低匹配的你。
你必定比别人先衰老，直到后来越来越难看，你毕竟在疾病中反反复复，能量缺乏，各种的不舒服伴随着你。
 为什么？
因为你的细胞构建的原材料的问题呀！每天都在不同程度的缺乏，并且日积月累，人体所需要的七大营养素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水和纤维。
在营养上讲，这个维生素，矿物质这些微量元素。它微量到什么程度呢？
所有的矿物质加起来，占人体总重量只占大约0.1%万分之一的意思。它其实非常容易通过这个营养补充食品来满足全身营养的需求。
正因为这些微量元素，它只占到人体的0.1%。很多人呢，他为了补充这个矿物质啊，维生素呢，他非常认真的去吃一些食物，其实你吃食物你怎么吃都吃不够的，都是吃不到这个微量元素。
因为这个微量元素在人体中只占了万分之一，那么我们同样的道理，她在食物中的含量其实也是万分之一。[心碎]
所以啊，很多不愿意吃这个营养补充食品的人呀！真的是非常非常的傻。
其实补充微量元素是非常有效，而且很便宜。
但是宏量元素，那么宏量元素是什么呢？
宏量元素就是蛋白质，脂肪，和碳水化合物。通过营养素来达到身体的这个量。不是不可能很有可能，但是不容易做到
 我举个例子，人体正常的人体所需80克的蛋白质。
鱼、肉，由于消化率问题，其中的蛋白质吸收大约40%，500克的鱼，含有约80克蛋白质，能够吸收的，大约32克。如果你每天坚持一斤鱼，一斤牛排，如同欧洲人，你的蛋白质就基本有数，就会人高马大，运动能力极强，活力四射。问题是又有多少人可以每天摄取足够量的鱼和牛排呢？
脂肪也是一样。它要有饱和脂肪，和不饱和脂肪，还有卵磷脂，通过补充营养素，它也是没有办法做到均衡。
所以宏量元素需要依赖于食物的补充，也就是说优化你的一日三餐，然后再加上适当的营养补充，就会完整一点。
微量元素严格来讲，食物怎么吃都无法做到均衡，要适当的做一些营养的补充，也就立刻就均衡，那就完美完善了。 [胜利]
车子加了劣质的油会提前损坏！同样我们吃了垃圾食品，吃了身体不需要的的食物、没有提供身体需要的营养物质，身体同样坏给你看，这就是疾病！
疾病的两个根源: 
就是材料不足、毒素堆积
所以学习营养，就是学习如何给对身体所需要的材料。
很多人都说我懂营养，还说我有补充维生素呀[憨笑]，
[爱心]其实如果你只是补充维生素的话作用根本看不到，
[爱心]因为人体的基础是蛋白质，蛋白质就是人体的墙，你的墙都不完整，塌的，你涂墙往哪里涂呀[捂脸]
[爱心]维生素是帮助蛋白质吸收利用和转化的。没有蛋白质你吃他们干什么？
[爱心]学营养要学会主要的然后再去添砖加瓦
[爱心]不跟着阳光森林你吃可是你永远不会好
不跟着阳光森林错的离谱还不知道
疾病的两个根源: 
就是材料不足、毒素堆积
牢牢掌握这两点，认真实践阳光森林的健康理念，远离疾病不是梦[强][玫瑰]
基础营养，包含人体构成及活动所需要的七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维。只是，很少人知道，这七大营养素，是你的身体的基本构成。
阳光森林的早餐🥣其实好简单，爱自己是这个世界上最简单的事情[呲牙]