张仲景的《金匮要略》——枳术汤，减肥、补脾、燥湿、改善便秘！仅枳实和白术两味药材。这个方子最早调理“心下坚，大如盘，边如旋盘”之症，专攻“行气消痞，治水饮停滞于胃”。也就是心脏下方，腹部鼓起、肉多、发硬的情况。现代很多人的肥胖都是这种“大肚胖”，其实就是痰集湿聚在此，得找东西化掉。

枳实，有化痰散痞，破气消积的作用。很多肥胖的人会伴随便秘，枳实可以通利九窍,同时能够消除胀满，胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀，枳实让这些邪气会转下而消。

《珍珠囊》里说：“去胃中湿热”《珍珠囊》。借枳实之力，通过消食导滞，来扫除腹中痰湿淤血，使垃圾排出体外，枳术汤也可以治疗老年习惯性便秘，

白术，肥胖者多水湿，白术健脾祛湿。很多人以为肥胖就是吃肉吃多了，于是就用消肉食的山楂来减肥，结果没什么效果，白术却从本质上去消除肥胖者体内的痰湿。白术补脾、益胃、燥湿、和中，肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。

枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄一补、一升一降之间，就能让我们保有苗条的身材。