爪为筋之余！一张“养指甲”的方子，补肝，补筋，补指甲

今天这篇文章跟大家聊聊养指甲。

指甲，当然需要养了。

现在给大家举一个例子。

一个24岁的大小伙子，手指甲特别薄，特别软，严重到影响工作了。

已经好长时间了，最近越来越明显。

还有别的问题，比如偶尔头晕、心慌，夜里睡觉多梦，睡眠质量很一般。

刻诊，面色发黄。

写了一张方子。

配伍：熟地12克，山萸肉，当归，炒白芍，阿胶珠，炒枣仁，宣木瓜各10克，五味子5克，川芎6克，生牡蛎30克（先煎）。

水煎服。

最终患者用药20多剂，指甲形态和颜色基本恢复正常。脸黄、心慌、多梦等现象，也都有了很大改善。

中医里有一句话叫“爪为筋之余”。与其类似的，还有发为血之余、齿为骨之余等。爪指的是指甲。指甲是人体筋系统中的一部分，余留在体外。

中医藏象理论说，肝主筋。肝血是养筋的关键物质。指甲不好，中医就说是肝不好，肝血不足，不能养筋，导致指甲跟着遭殃。

人上了年纪的指甲确实日益变得干枯、没有弹性，触摸上去不光滑。眼睛也花了，筋骨也不灵活了，呈现出一派肝血不足的状态。喜欢触摸和观察晚辈的指甲，感叹说：“你看年轻人这指甲，光亮亮地，多好啊……”

通过补肝来养指甲，是一条思路。

患者指甲又软又薄的同时，伴随面黄、头晕、心慌、梦多。充分说明肝血不足。血不足，面不荣，导致脸黄头晕。肝血不足，母病及子，就会心血亏虚，导致心慌。肝藏魂。肝血不足，肝魂不藏，导致多梦。

这个时候应该以滋补肝血为主。

用的配伍其实是补肝散的加减。，熟地、山萸肉、当归、炒白芍、五味子、阿胶珠、炒枣仁，可以滋补肝阴肝血。川芎，可以活血，让补进来的肝血动起来。宣木瓜可以舒筋活络，辅助肝血输布，和酸枣仁一起酸甘化阴。生牡蛎可以重镇安神，配合炒枣仁、五味子一起，可以化解患者心慌、多梦、睡眠质量差等问题。

这是一套比较典型的，滋肝补血、养肝安神的配伍。没有一味药可以直接对指甲产生影响。综合起来却通过对肝血的调节作用，实现了对指甲的养护。

指甲发软、发薄、发脆的现象，生活中还是很多的。有很多人，存在肝血不足的一些症候，比如头晕、眼花、肢体麻木，脸色、唇色、舌色，包括指甲的颜色，都偏淡，有的关节屈伸不利，手足颤抖。这个时候不应该把目光局限于指甲上，要放宽到整个肝血虚的诸多症候上来。通过补肝血的办法，缓解肝血不足的一系列问题，指甲的事儿，也就随之缓解了。

对于肝血亏虚的症候，中医有严格的诊断标准。

本文理论依据：《中医基础理论》、《中药学》、《中医诊断学》本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！