24节气养生,收藏一篇,受益一整年
黄帝内经:冬伤于寒,春必温病。
中医养生讲究药顺应四时季节变化,春生,夏长,秋收,冬藏。
春夏养阳,秋冬养阴。
春天,自然界阳气升发,人体就要顺应节气,培养阳气,自然阳气补养的更好。
冬天,万物封藏,人也要注意养阴。
中医的整体观念,就是人与自然是一个整体。
春——肝
夏——心
长夏——脾
秋——肺
冬——肾
24节气是中国古代先贤的智慧结晶,准确的反映了天气变化情况,
而中医顺应24节气保养身体,正符合中医的整体观念。
收藏此图,对照养生,整年受益。
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